За повечето непрофесионални скиори, като правило, млади и просто желаещи да ги карат, кънките се считат за идеалния вариант за сбъдване на тайна мечта. Тъй като повечето хора не искат просто да карат ски, например в гората, а искат да карат с бриз, спускане от планински върхове или състезания от стръмни скокове.
Необходимо е
- -каране на ски;
- -снег;
- -Инструктор
Инструкции
Етап 1
В началото на обучението по каране не се препоръчва да хвърляте стълбовете далеч напред, като правило, в случаите, когато трябва да изкачите планина. За това най-добре е начинаещият скиор да използва ски палки, за да поддържа баланс, като хвърля собственото си тегло върху тях, ако е необходимо. Тогава скиорът ще трябва да повдигне основната част на тялото до определена височина, докато хвърля пръчките далеч пред себе си, за да не падне. По този начин ъгълът между полюсите и нивото на земята ще бъде доста голям за успешното прехвърляне на собственото ви телесно тегло към полюсите и продължаването на движението.
Стъпка 2
В бъдеще ръцете със ски щеки трябва да се държат близо до лицето, леко разтваряйки самите лакти в различни краища. Колкото по-кратко е разстоянието до тялото ви от ръцете ви със ски щеки, толкова по-лесно ще пренасочите телесното тегло. След това скоростта на движение също ще се увеличи.
Тогава ще ви трябват много сили и енергия, тъй като курсът за кънки много изтощава цялото тяло.
Стъпка 3
Много е важно да изберете правилните ски щеки. Ски щеките не трябва да са по-дълги от брадичката ви, нито да са по-високи от горната ви устна, когато прехвърляте цялото си телесно тегло на ските. Да се научиш да караш правилно ще изисква отлична подготовка на различни мускулни групи. Освен това, уменията от други спортни дисциплини също не навредят. На първо място, трябва да опитате и да положите всички усилия, за да постигнете собствената си цел. Ако можете да преодолеете всички препятствия в името на вашата заветна мечта - да карате ски бързо и красиво, тогава отлична фигура и отлично настроение със сигурност ще ви бъдат осигурени.
