Тенисът на маса е толкова бърза и интелигентна игра, че може да се сравни само с въздушна битка. Решенията трябва да се вземат възможно най-бързо, за да се реагира на движението на топката възможно най-правилно, като в същото време тялото трябва да бъде достатъчно отпуснато, но и готово за светкавични движения. Всеки, който иска веднага да се научи да играе красиво. Но да можеш да играеш професионално тенис на маса е на практика изкуство. И на първо място, трябва да овладеете основите на играта, включително правилата за държане на ракетата.
Инструкции
Етап 1
Начинът да държите ракета за този вид тенис се нарича хват. Той е два вида - хоризонтален и вертикален. Имената на тези методи идват от позицията на ракетата спрямо хоризонта. Също така е важно да знаете къде са гърбът и дланта на ракетата. Задната страна е тази, която е продължение на гърба на ръката, а палмарната страна е продължение на дланта.
Стъпка 2
При вертикално хващане показалецът и палецът са позиционирани така, сякаш държим нормална писалка, поради което този захват обикновено се нарича „захващане с писалка“. Останалите три пръста са удобно разположени на гърба на ракетата. Този хват помага да се развие висока мобилност на ръката, което ви позволява да изпълнявате силна, усукана подаване. Въпреки това, използвайки този хват, можете да удряте топките само с дланта на ракетата. Следователно той практически не се използва в европейския тенис на маса.
Стъпка 3
При хоризонтален захват три пръста (среден, пръстен и розов) хващат дръжката на ракетата, показалецът е разположен по ръба на ракетата, а палецът е на гърба и може леко да докосне средния пръст. В този случай дръжката на ракетата е разположена диагонално в дланта. Този захват се нарича Ножов.
Стъпка 4
Напоследък именно този метод за задържане на ракетата става все по-популярен, защото има много предимства. Хоризонталният захват се използва от играчите за извършване на сложни атакуващи и защитни движения, позволява еднакво ефективно използване както на гърба, така и на дланта на ракетата.
Стъпка 5
Този захват има няколко опции:
• универсален метод (най-ефективен) - ръбът на ракетата е разположен точно в средата между показалеца и палеца.
• ръбът на ракетата е по-близо до показалеца, което позволява по-малко силни удари отзад.
• ръбът на ракетата се движи към палеца - този метод има обратен ефект.
