Всичко за спорт и фитнес - от биографии на спортисти за обучение на обучение

На 16 юни 2012 г. руският национален отбор по футбол завърши представянето си на ЕВРО 2012. Тази новина шокира много фенове, защото те разчитаха на съвсем различен резултат. Групата, в която играха руснаците, не беше много силна и мнозина предсказваха брилянтен изход от нея

Любителите на бокса вкъщи често се сблъскват с проблема, че просто не знаят как да закачат правилно чантата за бокс. В края на краищата това нещо не е лесно, тежи прилично, което означава, че е необходимо да се измисли някаква най-трайна структура за всичко това, така че вашите упражнения за бокс да не водят до скъпи ремонти

Занимавайки се с всякакъв вид спорт, всеки от нас се опитва да избере най-удобните дрехи. Ето защо, когато избирате тренировъчни костюми, е необходимо да вземете предвид комфорта, дишането и колко висококачествен е материалът. Съвсем наскоро само естествени тъкани бяха надарени с такива свойства, но в съвременния свят бяха създадени много синтетични тъкани, които не отстъпват на една стъпка от естествените

Само си представете колко скучно би било във фитнеса без упражнения и различни фитнес трикове. Те не само ни приближават до желаната хармония, но и внасят разнообразие в тренировките. Ето защо, ако все още не сте избрали верен помощник сред тях, направете го точно сега

Всеки човек иска да има отлично здраве, което да продължи много години и да удължи живота. За да постигнете тези резултати, трябва да работите върху тялото си от най-ранна възраст. Както знаете, сърцето ни е изградено от мускул, който задвижва и изпомпва кръвта

Способността да сглобите колелото сами и да фиксирате осмицата е полезно умение, което не само ще ви спести много от поддръжката на велосипеди, но и ще ви даде увереност в качеството на свършената работа. На пръв поглед изглежда, че е почти невъзможно да сглобите колело сами, но в действителност това съвсем не е така

Поставянето на основни техники в бойните изкуства е ключът към естествените движения в истинска битка. Нямате нужда от скъпо оборудване, за да тренирате ритниците си. Необходимо е само вашето желание и воля. Инструкции Етап 1 Най-добре е да практикувате у дома в специални обувки или в стари, износени обувки

Силата на удара е важна за по-голямата част от контактните бойни изкуства. Трябва да се практикува на почти всяка тренировка, за да се постигнат високи резултати по този показател. Необходимо е - ръкавици; - превръзки; - макивара

Външната боксерска чанта е мобилно устройство, което може да се инсталира у дома и във фитнеса. Такава круша не изисква специална твърда фиксация с помощта на допълнително оборудване и се регулира по височина. Видове външни щанги за щанцоване Пневматичната чанта за пробиване на пода е снаряд, който е много по-малък от големите бонбони и е незаменим инструмент за обучение на точността на ударите и развиване на реакция

Днес футболът е една от най-популярните и обсъждани игри в света, с огромна публика на различни континенти. Футболът има свои собствени символи, правила и дори жаргон. Основният принцип на игра на футбол е да вкарате повече голове във вратата на противника, от които на терена са два

Успехът във всеки ръкопашен бой до голяма степен се определя от това колко добре се формират и нанасят ударите на всеки от участниците. Отнема много време и усилия, за да се тренира добре един удар, но също така са необходими известни знания как да се постигне желаната цел

Качеството на продуктите, произведени от чехите, винаги е на върха. Чешката компания Author, позната на много колоездачи, потвърждава тези думи повече от двадесет години. Компанията се утвърди като производител на качествени и надеждни велосипеди, които могат да бъдат закупени на достъпна цена

Красивият корем е мечтата на мнозина. За да изглеждат коремните мускули обаче, трябва да разгледате цялостно процеса на тренировка. По-специално, трябва да знаете откъде да започнете да изпомпвате пресата. По принцип трябва да започнете физически упражнения само след като проверите собственото си здраве

Вашето здраве и дори животът ви могат да зависят от здравето на вашия мотор. Развивайки висока скорост, трябва да сте уверени в надеждността на дизайна и качеството на сглобяване на съставните части и възли. Проверявайте редовно състоянието на велосипеда си, за да направите пътуванията си безопасни

Представете си, че избирате перфектната топка за дейности на открито, било то баскетбол, футбол, хандбал или волейбол, просто се нуждаете от страхотна топка, която отговаря на определени условия. В днешно време изборът на топки е разнообразен, почти всички видове топки могат да бъдат намерени в спортните магазини, където експертите могат да помогнат при труден избор

Фитбол е голяма гимнастическа топка. Перфектен за загрявки за хора от всички възрасти, от най-малките. Топката се огъва под тежестта на тялото и докато поддържа баланс, всички мускулни групи работят, включително и дълбоките. Ето защо тренировките на фитбол са чудесен начин за укрепване на мускулите и излекуване на цялото тяло

В борбата срещу излишните килограми много жени противоречат на интересите си, тренират усилено, което в резултат води до още повече стрес и желание да ядат нещо сладко в огромни количества. Трябва да отслабнете с удоволствие, а фитбол идва на помощ на жените

Ако колоезденето е прекъснато от скачането на веригата поради слабото си напрежение и задният дерайльор не работи, когато завиете хълма, тогава е време да започнете да го настройвате. Това може да стане в няколко стъпки. Необходимо е - велосипед с превключвател на скоростта

Съвременните многоскоростни велосипеди имат сложни превключватели на предавки с голям брой предавки, което ви позволява да карате с най-малко усилия при всякакви пътни условия. Усъвършенстваните модели велосипеди имат от 16 до 30 скорости, от които 2-3 са на задвижващото зъбно колело и 7-10 са на задвижваното зъбно колело

Велосипедът е най-екологичният и доста популярен вид транспорт. Основното му предимство е преносимостта. Но подобно на други превозни средства, велосипедът е обект на износване на съставните му части. Слабо напрежение Велосипедната верига ще отлети главно поради слабо напрежение