Всеки ден има все повече фенове на ролковите кънки. Процесът на пързаляне с кънки на такива кънки е приятен и здравословен. След като сте се научили как да се придържате към ролките, е време да преминете към изучаването на най-простите трикове.
Инструкции
Етап 1
За професионални трикове е най-добре да се запишете с опитен треньор. След кратко време той ще ви научи на различни методи и стилове на езда, ще ви покаже упражнения, които ще повишат вашата издръжливост и стабилност. Но ако не е възможно да наемете треньор, започнете да се учите сами.
Стъпка 2
За да започнете, научете най-простите движения, които съставляват почти всички трикове.
Стъпка 3
Първото упражнение е езда назад. За да извършите това движение, опитайте се да се движите така, че пръстите на ролките първо да се придвижат и след това да се отворят. С тези завои ще се движите назад. За да спрете от това положение, трябва да завъртите на 180 градуса.
Стъпка 4
Второто упражнение е обръщане. Започнете да се движите напред, след това оставете единия крак леко назад и завъртете другия, този отпред и продължете да се движите напред. За да направите обратен завой, изпълнявайте всички движения по същия начин, но с другия крак. Този елемент ще ви бъде полезен при разгъване за движение назад.
Стъпка 5
Следващото упражнение е спирала. Извършете това движение на единия крак, като последователно завъртате чорапа наляво и надясно. Правете го бавно, много е важно първо да се научите как да поддържате равновесие.
Стъпка 6
И още едно упражнение е тире. Тази техника се използва при трудни завои и завои. Така че, с ляв завой, пристъпете напред с десния крак, докато го поставяте по-близо до центъра на въртене, и просто преместете левия си крак леко. За десен завой направете всичко по същия начин, но в същото време поставете левия си крак напред.
Стъпка 7
След като усвоите тези основни движения, можете лесно да измислите и да изпълнявате прости трикове. Просто бъдете упорити и скоро ще можете да зарадвате приятелите си с интересни номера.
Стъпка 8
За по-сложни трикове или ролкови кънки се запишете в специализиран клуб. Там опитни инструктори ще ви научат на най-трудните движения. Освен това те ще се запознаят с основните правила за безопасност при ролковите кънки.
