Добрият фитнес клуб може да бъде чудесна мотивация по пътя ви към красива фигура. Ако много неща не ви устройват в институцията, рано или късно тренировките ще започнат да ви създават негативни чувства. Има редица фактори, които трябва да бъдат взети под внимание, за да изберете правилния фитнес.
Необходимо е
- - Интернетът;
- - Натиснете.
Инструкции
Етап 1
Преди да закупите членство, проверете уебсайтовете на фитнес клубовете. По правило сериозните спортни организации са добре представени в Интернет и актуализират страниците си навреме. Там можете да намерите работни графици и цени, да прочетете информация за обучители и упътвания. Предварителното търсене може да ви спести от ненужни посещения на заведения, които не са подходящи за вас.
Стъпка 2
Преди да закупите абонамент, не забравяйте да поискате разрешение да преминете през всички помещения на клуба. Разберете колко удобни са класните стаи: имат ли климатик, какво е състоянието на оборудването. Опитайте се да пристигнете в най-натоварените часове, като например делничните вечери. По този начин можете да съотнесете размера на помещенията с броя на посетителите. Ако имате опит в силови тренировки, проверете какви машини се предлагат в клуба и дали има достатъчно от тях, за да ви помогнат да завършите програмата си. Обърнете внимание на комфорта на душовете и съблекалните и разберете дали клубът разполага с сейфове за съхранение на ценности.
Стъпка 3
Проучете подробно условията на абонамента, който ще закупите. Повечето клубове имат няколко разновидности на картите: изберете тази, която най-добре отговаря на вашите изисквания и график. Разбира се, най-удобният е напълно неограничен абонамент, който ви позволява изобщо да не мислите за времето и да посещавате фитнеса толкова, колкото ви е необходимо. Цената на такава клубна карта обаче ще бъде най-висока. Ако не искате да харчите много, изберете опцията с определени ограничения. В този случай не забравяйте да се информирате за условията за „замразяване“на картата: например за периода, когато си тръгвате или ще се разболеете, неизползваните посещения може да не изгорят, а да се влеят в следващия месец.
Стъпка 4
Попитайте за обучители. Често този фактор трябва да бъде от решаващо значение при избора на фитнес клуб. Добрият групов инструктор може да ви държи дълго време ангажирани във фитнеса. Компетентният треньор във фитнеса ще ви помогне да оформите красива фигура, да коригирате храненето и няма да ви позволи да навредите на тялото си с грешна техника. Когато изучавате персонал във фитнес зала, не са важни само опитът и пълномощията им. Много по-ценна е обратната връзка от реални клиенти, която може да се намери на форуми, да се прочете в пресата или просто да се чуе от приятели.
