Силовите спортове обикновено са най-подходящи за мъже. Те са насочени към демонстриране и развитие на вашите собствени мускули и сила. Но и тук има някои нюанси. Най-простата и естествена демонстрация на сила е борбата между спортисти. Преди такова състезание беше част от вдигането на тежести. В момента борбата принадлежи към бойните изкуства, а силовите спортове се отличават с метода на въздействие на гравитацията.
Инструкции
Етап 1
Пауърлифтингът е задържането или бутането на големи тежести. В този случай говорим за много сериозни цифри. Така например, в началото на 20-ти век е записан рекорд - вдигане на около 2000 кг. Трябва да се отбележи, че този спорт все още не е включен в програмата на Олимпийските игри.
Стъпка 2
Най-техничният и напреднал спорт е вдигането на тежести. В момента вдигането на тежести включва биатлон в състезанието: чист и дръпнат. Той се появява като самостоятелен спорт в края на 19 век. Оттогава вдигането на тежести се развива непрекъснато: времето за един подход и броят на упражненията се намаляват, броят на тегловите категории се увеличава, като по този начин се добавят участници. Но в този спорт има и такъв нерешим проблем като допинг.
Стъпка 3
Физическата сила се демонстрира и в други силови спортове също толкова убедително. Те включват бягане, спринт, скачане, гимнастика и някои други видове. Бързо-силовите спортове изискват не само сръчност, но и издръжливост от спортиста.
Стъпка 4
Едно от традиционните и стари упражнения, което показва мъжка сила, е хвърлянето на тежести на разстояние. Елементите могат да бъдат с различна тежест. Една от първите олимпиади в този спорт включваше хвърляне на голям камък с тегло над 20 килограма. Програмата на съвременните олимпийски игри включва хвърляне на не много тежки предмети, например диск с тегло 2 кг. Струва си да се отбележи, че в древността, като правило, са били хвърляни пет килограмови дискове.
Стъпка 5
Силовите спортове са много популярни у нас. Едно от указанията е повдигането на гиря. В Русия е широко разпространен и традиционен. Тази популярност се дължи отчасти на простотата и наличността на оборудването, възможността за работа с различни тежести и богат избор от тежести. Дори едно момче може да започне да тренира с килограмови гири.
Стъпка 6
Бодибилдингът и културизмът се смятат от мнозина за отделен спорт, а някои се смятат за ярко шоу. За съжаление анаболните стероиди и хранителните добавки играят водеща роля в обучението на културисти.
Стъпка 7
Армрестлингът също е силов спорт. Въпреки популярността и разпространението си, за съжаление днес той не е олимпийски вид. В Русия армрестлингът често се нарича армрестлинг. Това е демократична и мирна единична битка. Целта на спортиста е да победи противника чрез нулиране на съпротивлението, да сложи ръка на повърхността на масата.
