От началото на миналия век стана модерно да се спортува. Широко разпространената пропаганда и тогава, и сега твърди, че спортът е полезен за здравето. Нека да разберем заедно, така ли е и кой от спортовете е по-полезен?
Развитието на спортното направление като такова направи възможно използването на спорта като отрасъл, който дава възможност за донасяне на доходи в държавната хазна. Няма да навлизаме в подробности за подобни доходи за спортисти и държава. Нека се съсредоточим върху самия спорт.
Факт е, че всеки спорт предполага определени рекорди, които трябва да бъдат счупени. Тоест, спортистите трябва да дадат всичко от себе си, за да работят за износване. Цялото тяло на спортистите изпитва невероятен стрес. След като постигна желания резултат, спортистът вдига летвата за постижения и се стреми към нея. Този процес завършва само в един или повече от четирите случая:
- сериозна травма, - пенсиониране или коучинг, - оттегляне от спорт,
- смърт.
Не вземаме предвид последното и в първите три спортистът спира да се измъчва ежедневно. Съответно тялото "му напомня" за всички нанесени по-рано тормоз, а болестите падат като сняг върху главата му. Много бивши спортисти са откровено объркани как се оказва, че цял живот са се занимавали със спорт, но се оказва, че той / тя е изтънил хрущяла на ставите, пролапса на матката и много други здравни изненади?
Много е просто, ако някой реши да посвети живота си на спорта, той трябва да е подготвен за факта, че спортът е не само хоби и привидно здраве, но и една от опасните професии. Също така си струва да се има предвид, че до четиридесетгодишна възраст много от органите му ще бъдат толкова износени, че дори е възможно увреждане.
Кои са най-здравословните спортове?
Да, няма! Единствените спортни движения, които всеки просто е длъжен да изпълнява ежедневно, са:
- разходки, включително пазаруване. Преместването, но без изтощителни усилия за поне два часа, е полезно.
- бягане, спокойно и рядко. Тоест можете да бягате до спирката, ако не хванете автобуса / трамвая / тролейбуса.
- плуване, то отпуска и облекчава стреса.
Така се оказва, че единственият полезен спорт е самият живот, обаче, без постоянно седене на петата точка. Между другото, вдигането и носенето на тежести също е насилие над тялото. По-добре е да отидете до хранителния магазин десет пъти, като правите здравословни разходки, отколкото да донесете всичко у дома веднъж и наведнъж.
Не забравяйте, че можете да се занимавате със спорт, но не в ущърб на здравето си. Спортът трябва да носи радост и облекчение / бодрост на тялото и ако спортът го изтощава, това означава, че тялото работи усилено и последиците от такова хоби ще бъдат много тъжни.
