Способността да правите финтове от играч до голяма степен определя успеха в играта на целия отбор. Финтовете не са просто заблуждаващи ходове, те са навременни тактически решения, които изискват незабавна реакция и безупречна работа с крака.
Инструкции
Етап 1
Оценявайте позицията си на корта във всеки момент от играта. Видът финт зависи от това дали в момента притежавате топката, къде се намира топката, от вашия стил на игра и способността да правите подавания и хвърляния и, разбира се, от способностите на вашите съотборници и противници.
Стъпка 2
За да изработите всички финтове до автоматизъм, тренирайте сами или един на един. Някои упражнения с една ръка е най-добре да се правят у дома пред огледало (например, измама на тялото с топката в ръка).
Стъпка 3
Извършвайте фалшиви движения с крака, глава и ръце в движение и на място, със и без топката. Извършвайте финтове при хвърляне на топката и при подаване с топката, както и при улов без нея.
Стъпка 4
Практикувайте въртящата се стъпка (ходене с единия крак, когато другият е основен). Изпълнявайте финт упражнения, използвайки препятствие (като стол). Направете финт за преминаване или хвърляне, заставайки пред препятствие, и след това го заобиколете надясно или наляво. Победете фиксирано препятствие с пивот или друг трик.
Стъпка 5
Упражнявайте финтовете си, като хващате топката, отскочила от щита. Треньорът трябва да удари таблата с топката, а вие трябва да хванете топката в скок, след това да кацнете, след това да направите няколко финта последователно за хвърляне и подаване и напускане изпод ринга с дрибъл.
Стъпка 6
Тренирайте с друг играч от вашия отбор. Бийте финтове в движение, на място, след подаване, дрибъл, след тире и т.н. Можете да правите тези упражнения със или без топката. Треньорът трябва да наблюдава напредъка на вашите класове.
Стъпка 7
По сигнал от треньора започнете да се движите към топката, която все още е в средата на терена, опитвайки се да победите защитника с помощта на финтове. Защитникът трябва, като ви срещне с тялото си, да не ви позволява да вдигате топката. Хванете топката и атакувайте противоположния пръстен. Първо, изберете средно темпо за изпълнение на такива упражнения, след това постепенно преминете към бързо.
