Волейболът по право е една от най-популярните и вълнуващи игри. Състезанията в този спорт често се провеждат на препълнени трибуни; имената на най-добрите играчи са известни на широк кръг от фенове. За много от тези, които сега са запознати с имената, пътят към успеха започна с обикновени отбори на двора и техниката на играта трябваше да бъде усвоена независимо.
Необходимо е
обучение
Инструкции
Етап 1
За да играете добре волейбол, трябва не само да практикувате много, но и да спазвате определени правила за обучение. От самото начало една от основните задачи трябва да бъде овладяването на правилната техника. Много е трудно да се отървете от грешни умения, така че трябва незабавно да научите правилните движения и технически комбинации.
Стъпка 2
На първо място, трябва да научите правилата на волейбола. Те са доста сложни, можете да прочетете за тях на специализирани сайтове. Тъй като на корта има шест отборни играчи едновременно и те сменят позициите си по време на играта (преместете се на едно място по посока на часовниковата стрелка), трябва да знаете точно отговорностите на играча в тази или тази позиция. Съответно, човек трябва да може да служи, да защитава и т.н.
Стъпка 3
Волейболът е отборна игра, така че е много важно да се научите да се чувствате партньори, да разбирате техните действия. В ситуация, в която можете да удряте топката, за да бъде сервирана, но за партньора ви е по-лесно поради по-благоприятна позиция на корта, оставете топката на него. Важното е не кой точно взе топката, а кой го направи възможно най-надеждно. В същото време се уверете, че вашият отборен играч е в безопасност, тъй като е доста лесно да правите грешки в динамична игра.
Стъпка 4
Научете основни техники. Научете се да сервирате, да блокирате, да вземете топката. Доведете движенията си до автоматизъм. Тактиката на играта е не по-малко важна от техниката. Правилната тактика ви позволява гъвкаво да реагирате на действията на опонента си, да се адаптирате към тях. Необходимо е да можете да използвате слабостите и грешките на противника и да неутрализирате, обезсилвате неговите предимства. Основната роля при избора на тактика се възлага на треньора, но играчите трябва да усещат хода на играта, да притежават тактическо мислене.
Стъпка 5
Преди да си легнете, вече легнали в леглото, представете си как играете на корта. Извършвайте правилни технически и тактически действия в ума си, чувствайте се като играч с най-високо умение. Забелязано е, че подобно мислено моделиране помага значително да се подобри качеството на играта. Това правило важи за всеки спорт.
