Упражненията помагат за изграждане на издръжливост, изграждане на тялото и изграждане на характер. Те помагат на детето да стане по-самоуверено, да се справи с трудностите и страховете. А отборният спорт учи как да се изграждат взаимоотношения в екип.
Инструкции
Етап 1
На първо място, преценете нивото на здраве, възможности и способности на вашето дете. Ако планирате спортна кариера, най-добре е да дадете предпочитание на CYSS или училища за олимпийски резерв. Там работят квалифицирани треньори и спортни лекари, които ще могат да осигурят пълноценно спортно образование и в същото време ще наблюдават здравето на детето.
Стъпка 2
Планирайте бюджета си. Обмислете всички разходи за обучение и евентуално пътуване до състезания. Ако детето има време да свикне със спортни занимания и екипа и поради финансови затруднения ще трябва да напусне секцията, това може да се превърне в сериозна психологическа травма.
Стъпка 3
Ако не сте сигурни дали детето ви ще се радва да спортува или ако не знаете дали ще може да издържи на стреса, изберете непрофесионалната секция в училище. Освен това можете да се свържете с центрове за развитие или стадиони, разположени в близост до дома ви. В тези институции натоварванията не са много големи и детето ви ще може правилно да прецени силата си.
Стъпка 4
Решете дали детето ви ще спортува индивидуално или в екип. Екипните секции са подходящи за тези деца, които имат затруднения във взаимоотношенията с връстници. Те ще развият умения за взаимодействие с други деца. Но в случая, когато трудностите в отношенията с екипа се състоят в прекомерна агресия, тогава за детето са подходящи успокояващ спорт или дейности, при които се освобождава агресия, като бокс. А също така отборен спорт е подходящ за общителни и отворени деца.
Стъпка 5
Изберете от групови спортове за момичета волейбол, хандбал или баскетбол. Почти всички отборни спортове са подходящи за момчета, при условие че няма физически ограничения или медицински противопоказания. Можете да започнете да тренирате в такива секции от 5-годишна възраст.
Стъпка 6
Изберете дейност в басейна, ако детето ви е хиперактивно, астенично или емоционално. На практика няма противопоказания за упражнения във вода, освен това те имат благоприятен ефект върху цялото тяло, укрепват мускулите и развиват добра стойка.
Стъпка 7
Ако искате да развиете координация, волеви черти на характера, дисциплина, да придадете на детето точност и ритъм, научете да се ориентирате в пространството и времето, дайте предпочитание на фехтовката, спортните танци, ушу и ски спортовете.
Стъпка 8
За развитието на всички мускулни групи, координация, гъвкавост, грация и хармония предлагайте на детето си гимнастика. Този спорт може да се практикува от тригодишна възраст, а освен това е основен и може да служи като добра подготовка за прехода към следващия спортен етап.
Стъпка 9
Ако искате детето ви винаги да може да отстоява себе си, научете се да реагирате бързо и да контролирате добре тялото си, изпратете го в секцията по бойни изкуства. Там той ще може да изхвърли натрупаните емоции и да се научи да контролира агресията.
