Зимата е чудесно време за дейности на открито. Свежият мразовит въздух, искрящият сняг и яркото слънце създават настроение, а движението ще помогне да се избегне студът и да се укрепи имунната система.
Кънките са най-популярният спорт през зимата
В почти всеки двор има пързалка. Възрастни, деца и млади хора обичат да прекарват време за това. Кънките на лед са най-популярните и достъпни. Чифт кънки не са толкова скъпи и много пързалки са безплатни.
В спортния магазин можете да видите няколко разновидности кънки. Моделите за ходене са предназначени за спокойно каране на ски с цел приятно прекарване на времето. Обувката им е лека и не разтрива крака, а връзката е максимално удобна, идеална за начинаещи. Фитнес кънки се купуват от тези, които виждат кънките като начин да спортуват и стягат фигурата си. Тези кънки ви помагат да развиете добра скорост и са лесни за управление. Професионалните кънки имат специални твърди ботуши и добре заточени остриета и освен това са доста скъпи. Но не бива да ги купувате само на този принцип, като се има предвид, че те са най-добрите. За начинаещи ще бъде трудно да се справи с такива кънки, а твърдата конструкция не е много удобна за развлекателни кънки.
Кънки са фигурни и хокей. Първите се различават от вторите по наличието на зъби отпред.
Ски е спорт за единични
Ако много хора се пързалят по пързалките, тогава за каране на ски можете да изберете по-малко претъпкана писта, например най-близкия парк. Ски ангажира мускулите на краката и раменния пояс, насърчава по-дълбоко дишане и добра сърдечна функция. Доста е лесно да се научите да ходите с класическа стъпка, просто трябва да разберете как да започнете. Ако искате да карате кънки, ще ви трябват по-къси или комбинирани ски, но по-опитните скиори често използват този тип крачка. Закупуването на ски комплект трябва да започне с чорапи и ботуши. След това вдигнете връзките и след това - самите ски и щанги.
Дължината на ските трябва да бъде вашата височина плюс 25 см, а щеките да са минус 25 см.
Сноуборд - за екстремна зима
Сноубордът стана популярен сравнително наскоро. По принцип младите хора, които търсят адреналин, обичат сноуборда. Доста проблематично е да се намерят писти за практикуване на този спорт; има подходящи места в големите паркове и извън града. Научаването на сноуборд е достатъчно трудно. Проблемът е, че движението е настрани, а двата крака са фиксирани на едно и също ниво. Начинаещите често използват специална защита. Също така дебелите дрехи за сноуборд спасяват от падания. Професионалистите в тази област могат да изпълняват вълнуващи трикове, скокове и обръщане.
