Обширна и трудна група техники, изпълнявани в борба на изправено положение, са отклонителните хвърляния. Изпълнявайки ги, нападателят пада, огъвайки се в гърба си и хвърляйки противника върху себе си. Заключителната част на тази техника се характеризира с обръщане на гърдите на нападателя към килима.
Необходимо е
- - постелка или постелки за борба;
- - враг или плашило.
Инструкции
Етап 1
Извикайте опонента си на рецепцията. За да направите това, дайте му възможност да ви направи отклонение. В момента, в който нападателят се опитва да вземе приспособление, изпревари го и направи същото хвърляне, вероятно със същите приспособления.
Стъпка 2
Изберете най-удобната за вас опция за заснемане. Може да се изпълнява от ръцете, от едно от ръцете, от торса, от ръката и торса, от врата и торса, от ръката и от врата. Хванете се, приближавайки се към противника, и леко сгънете коленете.
Стъпка 3
Разбалансирайте опонента си. Излитане от килима на противника. Ако излитате от килима на противника и падате по едно и също време, тогава направете идиот с ръце нагоре и назад, наклонете главата назад, изправете краката си и се огънете едновременно. В този случай насочете общите усилия нагоре и назад. Ако излитате от атакувания килим преди началото на падането, тогава първо свалете противника, а след това, като огънете малко краката си, паднете, след това изпълнете ритъм, като хвърлите противника върху себе си. Тази опция е оправдана, ако опонентът ви е по-нисък.
Стъпка 4
Извършете завой на гърдите към килима със или без мост. Завоят зависи от височината на улавяне, неговата плътност, както и от силата на нокаута, поведението по време на хвърлянето на противника. Колкото по-високо сте хванали, толкова по-ниска е плътността му, толкова по-малка е силата на потупване, толкова по-ниско извършвате завоя, при равни други условия. Направете обратния завой по-изгоден, без да докосвате килима с главата си. В този случай се изразходва по-малко време за изпълнение на техниката и силата на падането върху килима на атакувания се увеличава. Обръщането, в зависимост от условията на борбата, може да се извърши с опора на крака, в посоката на която се прави завъртането, или с опора на крака, противоположна на страната на завоя.
Стъпка 5
Задръжте и натиснете врага.
