Какво всъщност ни дава йога? На този въпрос се дава много интересен отговор. Йога не ни дава абсолютно нищо! Йога в самите нас разкрива това, което вече е положено вътре. Остава да разберем какво точно може да разкрие йога в нас.
Древното учение за йога ни казва, че в нас са скрити огромни сили. Оказва се, че практикуването на много видове йога „само“разкрива нашия потенциал. А потенциалът е наистина огромен! И от тази гледна точка можем дълго да изброяваме как йога ни помага.
Физическо здраве
Първото място, от което да започнете да изброявате списъка с предимствата, е физическото здраве. Хатха йога дори се нарича панацея за много заболявания. Йога наистина може да бъде нашето лекарство.
Хатха йога може да облекчи много здравословни проблеми. Човешкото тяло става по-силно с редовни упражнения, слабостта изчезва, болестите отстъпват или ходът им преминава много по-леко.
Положителният ефект от упражнението е очевиден. Но с всичко това помним, че йога никога не се стреми да замести медицината. Следователно, ако имаме някакво заболяване, първият човек, който се свърже, трябва да бъде лекар. Не бива да се заблуждава, че йога може да замести лекарството. Йога има много различни цели.
Разбира се, известни са много случаи, когато медицината е била безсилна, докато ефектът от йога е бил много силен и е спасявал човек от болестта му. Но не трябва да има недоразумения. Йога се стреми към себепознание, а медицината лекува.
Разбира се, физическото тяло се укрепва по време на йога, но само в необходимото количество, така че тялото да не пречи на процеса на самопознание. Като цяло, по един или друг начин, йога помага за подобряване на физическото здраве.
Душевно здраве
Следващото нещо, което дава йога, е психичното здраве. Психиката се укрепва чрез въздействието върху физическото тяло. Процесът преминава от груб към фин. Но психиката на съвременния човек често е разбита.
Ако се наблюдаваме, тогава по правило ще можем да видим, че често просто се държим неадекватно. Всъщност самият факт, че сте се доближили до разбирането на вашето състояние, вече е добър резултат.
За да промените нещо към по-добро, трябва да разберете с какво трябва да работите. Ритъмът на живот, стресът, както и условията на околната среда водят до болезнено състояние на нашата психика. Докато правим йога, ние влияем върху психиката чрез тялото. Както ни казва добре известната поговорка, „в здраво тяло има здрав дух“.
Интелектуална способност
Какво още ни дава йога? Правейки хатха йога, ние, колкото и странно да звучи, развиваме интелектуалните си способности. Също интересна ситуация. Правим упражнения на нивото на физическото тяло и постигаме ефекта на нивото на интелекта.
По наше разбиране образът на спортист и образът на интелектуалец рядко се сближават в един човек. Или „джок“, или професор по философия. В общественото съзнание това са две различни неща. И йога не е съгласна с това.
В йога се смята, че ако човек отделя много време на физическа подготовка, като същевременно забравя за необходимостта да се развива интелектуално или, обратно, е напълно потопен в развитието на умствените умения и тялото страда от заседнал начин на живот, тогава има ясно пристрастие.
Това са такива болезнени отклонения от „златната среда“, от хармонията, от която човек трябва да се отърве. Идеалът на йога може да се счита за физически силен човек, който има доста добре развит интелект.
Интересно е, че човек, който практикува хатха йога, постепенно се стреми да укрепи интелектуалните си способности. Как се случва това абсолютно не е очевидно, този механизъм е скрит. Но колкото и да е изненадващо, това е факт. Можем да научим за това от древните източници, а също така да станем свидетели на това, като наблюдаваме съвременните йога практикуващи.
Творчески умения
Какво още разкрива йога в нас? Тук можем да говорим за „развитие“, така да се каже, на творчески способности.
От гледна точка на йога тук всичко е прозаично и банално. Просто когато сме „извън форма“, ни липсва жизненост, не можем да поддържаме работата на нашата нервна система на такова ниво, че тя да е възприемчива и, както се казва сега, творческа.
Става въпрос за обикновена липса на енергия. Когато правим йога, всички наши системи са в добро състояние и имаме излишък от прана, наличието на свободна жизненост. И ако има такъв излишък, тогава човекът показва творчески пориви.
Суперсили
Освен това, изброявайки всичко, което ни дава йога, не можем да не кажем за разкриването на човешките суперсили. В крайна сметка всеки човек има такива способности, които дори е трудно да си представим.
Какви способности биха могли да бъдат? Например четене на мисли или способност за лечение на физически заболявания чрез докосване. Такива способности се разкриват подобно на творческите, тоест с излишък от жизненост.
В йога се смята, че тези способности вече са ни присъщи, но все още не осъзнаваме това, не знаем как да ги използваме. Човекът наистина е способен на много.
