Сноуборд - каране по заснежен склон на широк моноски. Понякога този екстремен спорт не е пълен без падания. Освен това нито новодошлите, нито заслужените ветерани не са застраховани от тях - ситуациите на пистата може да са различни. Често, когато изучават основите на карането на ски, начинаещите са възпрепятствани от страха как да не счупят сноуборда, защото скоростите могат да бъдат доста значителни, а когато изпълнявате трикове със свободен стил, трябва да кацнете на дъската от достатъчно висока височина.
Инструкции
Етап 1
Не само, че сноуборд бордът е доста скъпо спортно оборудване, психологически разбиването на дъската е свързано с извънредна ситуация, при която самият спортист е в опасност. Много, разбира се, зависи от дъската, която карате, но използването на съвременни технологии позволява на производителите да правят дъски, които е почти невъзможно да се счупят. Е, освен ако не се блъснете в дърво или камък с висока скорост.
Стъпка 2
Затова се опитайте да се отървете от този страх и докато изучавате основите на карането на ски, не забравяйте да научите как да падате правилно на сноуборд, за да не се „счупите“. В крайна сметка, за съжаление, нашите кости, макар и достатъчно здрави, не са направени с помощта на високи технологии. Като начало вземете за правило да носите каска и си купете добри ръкавици за сноуборд, това ще предпази главата ви от удари и пръстите ви от фрактури.
Стъпка 3
Причината за повишения риск от нараняване на сноуборд често е страхът, който ограничава движението и мускулите на спортиста стават твърди. В това състояние всяко падане може да стане опасно. Опитайте се да се отпуснете, докато карате, меко, свободно, пластмасово тяло няма да бъде сериозно засегнато при падане, освен ако, разбира се, това са екстремни скорости и височини.
Стъпка 4
Друга причина за падания и нараняване на сноубордистите е лошото състояние на екипировката, лошите метеорологични условия в планината и лошите снежни условия. Ако, за разлика от алпийските скиори, нараняването с винт на връзките на колянната става не е типично нараняване на сноубордиста, тогава фрактурата на китката е популярна при тях. В крайна сметка е толкова естествено да замествате ръката си, опирайки се на дланта си, когато падате.
