Силата и точността на удрянето на топката са важни характеристики за всеки футболист. Често начинаещият трябва да се учи дълго време, изглежда, е най-простият и основен елемент от футболната игра.
Опорна позиция на крака
Най-често срещаната грешка сред амбициозните футболисти е фокусирането само върху ритника. Но трябва да се разбере, че поддържащият крак има също толкова важна функция и от него до голяма степен зависи силата и точността на удара. Позицията на опорния крак спрямо топката определя вида на удара. С директен удар трябва да поставите този крак на една линия с топката, на разстояние 8-10 см. Ако трябва да постигнете височината на полета на топката, трябва да поставите опорния си крак зад линията на топката 3- 5 см, но все пак спазвайте разстояние от 8 -10 см, за да не загубите контрол над топката. В случай, че е необходим нисък удар, опорният крак се поставя зад линията, където се намира топката. Основното нещо е да не поставяте крака си твърде далеч, играчът трябва сам да намери оптималното разстояние.
Ритащо действие
За да удряте ефективно топката, трябва да имате предвид няколко правила. Първо, стъпалото трябва да е напрегнато, но не твърде схванато. На второ място, пръстите са насочени надолу, а петата, напротив, е насочена нагоре. Трето, трябва да ударите или с пръста на крака, или с мястото, където се намира палецът.
Силата на удряне на топката зависи от правилната техника на играча. С добър подход към толкова важен елемент от футбола, амбициозният спортист ще може да се научи как да прави решителни удари в играта. Най-мощният удар идва от влагането на силата на бедрените мускули. Биенето чрез сгъване на крака в колянната става се счита за неефективна техника, която се използва във футбола само от аматьори. Друг важен момент е да не пренапрягате мускулите на крака, ударът трябва да бъде камшичен и само в този случай топката ще лети бързо и далеч.
Няколко съвета
Тялото също играе важна роля в техниката на удряне на топката. Както при опорния крак, положението на тялото зависи от вида на удара, който е необходим. При желаната висока траектория на топката тялото трябва да бъде наклонено назад. При ниска - напред. Основното нещо е да инвестирате телесно тегло в силата на удара.
За да се даде пас, е необходимо да се удари топката с вътрешната страна на крака. Носещият крак трябва да бъде разположен на една линия с топката на разстояние 10 см. Ритайте ритника до центъра на топката, след което следвайте в желаната посока.
Често има моменти, когато трябва да отнемете топката от противника. В такава ситуация е необходимо да биете с външната страна на крака. Палецът на опорния крак с позицията на врага трябва да образува остър ъгъл от 20-30 градуса. След това остава да се направи удар с външния крак в правилната посока.
За консолидиране на придобитите знания, разбира се, е необходима практика. Само с опит майсторството на притежанието на топката и техниката на доброто удряне ще дойдат.
