Танцът и акробатиката върху копринени платна (въздушни коприни) е спорт, който отдавна е известен с цирковите изпълнения. Напоследък активно се откриват училища у нас, където всеки може да научи това красиво изкуство.
Със сигурност мнозина са виждали вълнуващите изпълнения, изпълнявани от художници на трапец на значителна височина, държейки само за кърпи. Сега в специални студия можете да научите много акробатични елементи, които в комбинация с хореография могат да се използват за представления.
Не е необходимо специално обучение, за да започнете да учите. Можете да развиете мускулна сила, гъвкавост и издръжливост по време на тренировка, както и като изпълнявате допълнителни упражнения сами. Разбира се, акробатиката на платна е труден спорт и не бива да очаквате бързи резултати, ще трябва да имате търпение.
Всички елементи се усвояват постепенно: първо, треньорът ще ви покаже как да извършвате ротации, като увиете платното около ръцете и краката. След това ще научите как да се катерите по платната и едва след това - да извършвате трикове на височина. Когато се учат трикове, се използват специални сбруи и постелки, така че рискът от нараняване да бъде сведен до минимум. Успоредно с това трябва да правите стречинг, поне през ден. Между другото, разтягането с платна понякога се откроява като отделна посока. Силовите упражнения също са много важни за укрепване на мускулите на ръцете, гърдите, гърба и корема.
За класове се нуждаете от затворено тясно облекло, което не ограничава движението. На краката - гимнастически обувки или просто чорапи, въпреки че можете да тренирате боси. Ако имате здравословни проблеми, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар относно класовете, тъй като много елементи се изпълняват с главата надолу.
Танците на платната са чудесна алтернатива на фитнес клуб за тези, които обичат нови неща, постоянно се развиват и работят върху себе си. Само след няколко месеца редовно обучение ще видите впечатляващи резултати.
