Какви удари има в бокса

Съдържание:

Какви удари има в бокса
Какви удари има в бокса

Видео: Какви удари има в бокса

Видео: Какви удари има в бокса
Видео: Не надо бить резко! Скорость боксера в ногах 2024, Април
Anonim

Отвън изглежда, че има много различни удари в бокса. Всъщност те са разделени само на три вида: странични, прави и ъперкъти. Всеки от тези удари може да се нанася с две ръце по главата или тялото, а също така да има различна интензивност и сила.

Какви удари има в бокса
Какви удари има в бокса

Инструкции

Етап 1

Според изчисленията на статистите, директният удар е най-популярен в бокса. Той е разделен на два варианта: zheb, или атака с предната ръка, и атака с задната ръка. Основната задача на полицията е разузнаването. Такъв удар не е силен, но ви позволява да разпознавате движенията и намеренията на противника и след това да идентифицирате слабите места в тях. Ударът е най-бързо ударен и най-кратък едновременно. Освен това този удар ви позволява да държите опонента си на разстояние. Атаките от предните ръце се използват за дезориентиране на противника с мигновени досадни удари. Джабът е обичан от временни боксьори, комбинирани боксьори и бойци, които разчитат на скоростни атаки. Атаката със задна ръка е много по-силна от джаба по сила, има много по-дълга траектория на ръката, но няма такава висока скорост. Този тип атака е основното оръжие на нокаутиращите боксьори, които разчитат на мощни и проницателни удари. Ударите с бекхенд работят добре заедно с други удари. Като правило - с удар или макетни удари с предната ръка.

Стъпка 2

Страничните удари са разделени на два основни типа: люлеене, което се доставя от предната ръка, и куката, което се доставя от задната ръка. Точно като удар, люлката се прилага с предната ръка, но значително я надвишава по сила. Това е изключително коварен удар. Страничният ритник с предната ръка има дълга траектория, но в същото време е доста бърз. Боксьорите, които използват стил на контраатака в борбата, обичат да го използват. Swing е ефективен като единичен удар, тъй като основната му функция е да атакува в отговор. Използването му е изключително подходящо, ако боецът успее да хване противника в обратна посока. Най-силно ударен в бокса е куката. Скоростта му значително отстъпва на другите видове атакуващи техники. Този недостатък обаче е повече от компенсиран от значителна здравина. Основната задача на дълъг атакуващ ход е да изпрати противника на ринг платформата, като по този начин битката завърши предсрочно. Куката е ефективна само в комбинация с други попадения.

Стъпка 3

Апперкът, както и страничните и прави ритници, са разделени на два вида - класически и дълги. Първата се прилага на кратко разстояние с предната ръка, дългата се прилага на средни и дълги разстояния със задната ръка. Скоростта и дължината на траекторията на ъперкът са приблизително сравними с люлеенето и неговата сила и ефективност са на второ място след куката.

Препоръчано: