Мохамед Али се смята за един от най-великите боксьори в света. Славата му преследва много поколения спортисти. Тайната на най-големия му успех е стриктното му спазване на петте правила, които според него са му помогнали да стане велик и легендарен шампион. Те не са тайна и всеки, който мечтае за световна слава в света на бокса, може да ги използва.
Първото правило е да не се страхувате да рискувате. Това, разбира се, не означава, че рискът трябва да бъде неразумен. Винаги си струва да се претеглят всички възможни последици, всички плюсове и минуси. Но способността да се рискуват, според Али, почти винаги се превръща в решаващ фактор за постигане на целта.
Боксът е сериозен спорт с висок риск от нараняване по време на тренировка. Следователно, начинаещ спортист, идващ във фитнеса, вече е изложен на риск. В бъдеще рискът от нараняване не изчезва и рано или късно боксьорът може да получи контузия, която заплашва да сложи край на кариерата му. Затова спортистите се научават да рискуват от самото начало. И да го направите разумно, трезво преценявайки силите и възможностите си. И скоро осъзнават, че много често рискът се превръща в единствената възможност за успех.
Второто правило е да не се търси самооправдание. Трябва да вървите упорито към целта, без да обръщате внимание на външните и вътрешните бариери. Всяко оправдание е допълнително препятствие, което позволява на спортиста да не дава всичко от себе си, да не използва всички възможности и сили.
Без постоянство и упорити ежедневни тренировки светът на бокса няма да напредне далеч. А за напреднал спортист дори леко отклонение от спортния режим може да доведе до намаляване на физическата форма и да доведе до поражение. За да си позволите такова отклонение, често е достатъчно да измислите подходящо извинение за това.
Третото правило е вярата в себе си. Ако постоянно се убеждавате в нещо, започвате да вярвате в това. А вярата в собствените сили значително увеличава възможностите на всеки, позволява ви да останете на ринга до последно, позволява да тренирате всеки ден, докато се изпотите и, разбира се, да спечелите.
Пътят към спортните победи е не само труден, но и дълъг. Може да мине повече от една година, преди един боксьор да започне да се представя на повече или по-малко престижни състезания. И може да мине повече от една година, преди той да започне да печели. И когато след много години упорита подготовка един провал следва друг, имате нужда от невероятна вяра в себе си, за да не напускате уроците.
Четвъртото правило е да улесняваме нещата. Най-простите тактики и техники на ринга са най-ефективни. Най-простите решения на житейските проблеми се оказват най-ефективни. Ако дълго мислите за проблемите, те започват да изглеждат много по-сериозни, отколкото в действителност.
За разлика от много източни бойни изкуства, в бокса няма място за религия или философия. Всички усилия са насочени към развиване на сила, скорост и техника. Обучението също трябва да се основава на принципа на максимална ефективност. Именно този прост начин е най-ефективен, тестван от много спортисти на ринга и донесе победа на много боксьори.
Петото правило е да можете да използвате опита си. До края на кариерата си много известни боксьори вече не могат да се състезават с по-младите във физическо състояние, но упорито продължават да печелят след победа поради своя опит, натрупани знания и правилното им използване.
Много професионални боксьори в тежки и свръхтежки категории изглеждат „машини за убиване“само на пръв поглед. Всъщност една от тайните на техните победи е умението за тактика и грешно изчисляване на поведението на врага. И това умение идва само с опит.
