Спортистите са постоянно изложени на тежки физически натоварвания, в резултат на което тялото им се нуждае от допълнителна подкрепа. Тази подкрепа се осигурява от специални витаминни комплекси, които съдържат всички витамини и минерали, необходими за издръжливост и възстановяване на организма.
Видове витамини
Специалните витамини за спортисти са проектирани по такъв начин, че техните компоненти да не влизат в конфликт помежду си и да се усвояват възможно най-правилно. Те са предназначени да повишат нивото на енергичност, сила, имунитет и много други функции на тялото. Тези витаминни комплекси включват Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak и Vitrum Performance.
Много важно предимство на специалните витамини за спортисти е способността им да заместват спортното хранене.
Витаминният комплекс Daily Formula се произвежда от чуждестранен производител, но е много евтин в сравнение с професионалните спортни витамини (от 300 до 400 рубли). След приемането им се наблюдава повишаване на енергията, издръжливостта и подобряване на настроението - за това е достатъчно да се пие една таблетка веднъж дневно със закуска или две таблетки в тренировъчните дни. Animal Pak, създаден специално за спортисти, съдържа не само витамини и минерали, но и аминокиселини, съчетани с енергийна напитка. Те драстично повишават производителността и нивата на енергия в тялото с помощта на ударно действащ комплекс от полезни вещества. И накрая, американският витаминен комплекс "Vitrum Performance" се е доказал перфектно по време на високо физическо натоварване и благодарение на състава на повече от 20 витамини и минерали.
Как да изберем спортни витамини
Тези продукти се препоръчват да се купуват в големи вериги аптеки, спортни магазини и специализирани салони, където се предлагат не само специални витаминни комплекси, но и много спортни коктейли, витаминизирани барове и енергийни напитки. Съдържат аминокиселини, l-карнитин, екстракт от гуарана, карнитин и витамин В, който е от съществено значение за спортистите, който ускорява метаболизма и намалява телесните мазнини.
Най-висококачествените спортни комплекси с витамини и минерали се произвеждат от производители като Genesis Nutrition, Universal и ISS.
Освен това магазините за спортно хранене са много чувствителни към репутацията си, така че е много по-трудно да се купуват фалшиви витамини от тях, отколкото от същите аптеки. Това се дължи на освобождаването на тези лекарства, които са предназначени за доста тесен кръг купувачи, така че професионалните спортисти предпочитат специализирани магазини. Също така, преди да закупите този или онзи витаминен комплекс, трябва да се консултирате със спортен лекар, който правилно ще изчисли необходимата доза.
