Ориентирането е наистина полезен, вълнуващ и многостранен спорт за хора от всички възрасти. Ориентирането включва преминаване на определено разстояние и намиране на контролни точки върху него с помощта на карта и компас.
Инструкции
Етап 1
Като цяло, за да се занимаваш с ориентиране на аматьорско ниво, ти трябва само желание. Можете да го направите в парка, в гората и дори в града. Нарастващата популярност на практикуването на този спорт се дължи на тяхното положително влияние върху човешкото тяло: хармонично физическо развитие, укрепване на имунитета, развитие на вниманието, паметта и силата на волята. Ориентирането може да се нарече травматичен спорт с разтягане: разстоянията, разбира се, са различни по сложност, но нараняванията тук са много редки. Друго важно предимство на подобни занимания е, че те са изключително забавни и интересни. И като бонус от подобни дейности се разглежда появата на способността за бързо вземане на решения, търсенето на приятели със същите интереси и пътуване до други градове и дори страни, за да се състезават.
Стъпка 2
Почти във всеки град има клубове по ориентиране, които организират местни състезания и съвместни пътувания до стартове в други градове. В този клуб могат да влизат както деца, така и възрастни и масови стартове. За да се занимава със спортно ориентиране на професионално ниво и да достигне определени висоти на международно ниво, е по-добре детето да започне занимания в спортно училище или спортно училище. В Русия се провеждат масови стартове „Руски азимут“, които събират огромен брой участници. Нивото на развитие на този спорт в страната е демонстрирано от руски спортисти, които неизменно са в елита на световния спорт по ориентиране.
Стъпка 3
Ориентацията може да бъде различна, от която зависят както екипировката на спортиста, така и системата за подготовка за състезанието. Така че, разграничете дневното и нощното ориентиране в зависимост от времето на състезанието. Има индивидуални, групови или щафетни състезания. Отличава се и ориентирането с джогинг, ски или колоездене. Има и прецизно ориентиране или ориентиране по пътеките, където за определено време трябва да изминете разстоянието, като периодично определяте коя от контролните точки (CP) съответства на обозначението на картата и легендата (някои от контролните точки са инсталирани на земята може да е излишно).
Стъпка 4
За ориентиране се нуждаете от следното оборудване: анцуг (найлон или тениска, панталон, щитове за защита на краката от клони и висока трева), шипове, компас, спортна карта, описание на контролни точки (CP) с общи символи, чипове (електронни устройства) за марки на контролно-пропускателните пунктове (понякога вместо тях се използват обикновени компостери по старомоден начин). Останалата екипировка зависи от вида на ориентирането: за колоездене се нуждаете от велосипед и специален таблет, за ски - ски, тояги и таблет на гърдите за карта, за нощна ориентация имате нужда от фенерче.
