Източните бойни изкуства са не само мощни средства за самозащита, но и цели религии със собствени кодекси, правила и духовни практики. Японското изкуство айкидо има своя дълбока философия и тренира не само тялото, но и ума. Учи не да убива, а да спира, да пренасочва врага.
Инструкции
Етап 1
Айкидо е синтез на бойни техники, философски и религиозни изобретения. Това не е древно бойно изкуство, но корените му са в далечното минало. Годината на основаването на айкидо може да се счита за 1922 г., когато О-Сенсей („Великият учител“) Морихей Уешиба създава своето учение въз основа на няколко традиционни области, като бойни практики джу-джуцу и кен-джуцу. В допълнение, религиозното движение Oomoto-ke оказа голямо влияние върху формирането на новата тенденция.
Стъпка 2
Името "ай-ки-до" идва от комбинацията от три японски знака: Ай - "хармония", Ки - "духовна енергия", До - "пътека". Уешиба описа айкидо не само като бойно изкуство, но и като път на духовно пречистване в съответствие със законите на Вселената. С други думи, това е пътят на воин, чиято цел е да постигне хармония.
Стъпка 3
Човек, който познава айкидо, се нарича айкидока. Противникът (нападателят) в айкидо е „уке“.
Стъпка 4
Айкидо е изкуството на ръкопашен бой, при което агресията на врага се използва срещу него. Това означава, че майсторът на айкидо, когато го атакува, използва силата на врага, докато самият той остава в равновесие. Айкидока се отдалечава от нападателя и не реагира с агресия на агресия, като по този начин принуждава противника да спре.
Стъпка 5
Айкидо има свои собствени принципи, приемливи видове оръжия и система от рангове. Основният принцип на айкидо е постоянната динамика на движението. Други принципи са напускане на линията на атака, поддържане на хармонично разстояние, дисбалансиране на уке, прихващане на инициативата, забавяне в случай на падане, за да се избегне нараняване, като се използват специални ударни техники.
Стъпка 6
Следните видове оръжия се използват в айкидо: • Дългият меч "Катана" в съвременното айкидо се използва изключително рядко и само за образователни цели. Изработена е от цинк и не е заточена; • Дървен меч "Bokken" се използва за тренировка; • Дървен прът "Jo"; • Дълъг нож "Tanto"; • Къс меч "Wakizashi"; • Дървен жезъл, обвит с метал " Бо "; • Дълъг меч с извито острие" Нагината ".
Стъпка 7
Системата за айкидо ранг се състои от чиракуване и степен на майсторство. Студентската степен се нарича "кю", обикновено са 6, но при обучението на деца могат да се използват 10. Класирането на кю идва от най-високото към най-ниското (от 6 до 1 кю, от 10 до 1). Магистърската степен се нарича "дан" и се класира от първата до най-голямата, има общо 10 (от 1 до 10 дан).
Стъпка 8
Изпитите по айкидо се провеждат два пъти годишно и 1 изпит по дан може да бъде положен само една година след получаване на 1 кю. 10 дан се присъждат само на изключителни майстори по айкидо.
Стъпка 9
Няма състезания по айкидо, но се практикува ката. Ката е повторение на движенията, което позволява на тялото да ги привикне, учи ни да контролираме пространството и емоциите. Ката се провежда между двама партньори, които сменят местата си по време на тренировка: единият атакува, другият се защитава и обратно.
