Укрепването и поддържането на здравето е необходимо на всяка възраст. Но често няма достатъчно време за посещение на спортни клубове или те не са на път. Изходът е само един - да организирате спортен мини-комплекс у дома. Когато оборудвате спортен ъгъл, не забравяйте за изтривалките. Те са от съществено значение за безопасността.
Необходимо е
- - листове от плътна пяна гума
- - материал за покритието на постелката
Инструкции
Етап 1
Купуваме необходимия брой листове дебела пяна гума. Плътността и еластичността на пяна може да намали значително болката в случай на неточно падане и да предотврати нараняване. Постелките са особено необходими там, където има деца.
Стъпка 2
Изрязваме заготовки с необходимия размер от пяна гума. Обикновено е 1330x 230x60mm. Но можете да направите спортна постелка според вашия размер и подходяща форма: или квадратна, или правоъгълна.
Стъпка 3
Закупуваме материал за покритието на постелката. Преди това постелките се обшиваха с брезент или изкуствена кожа. Тези материали не са много практични: бързо се замърсяват, разкъсват и стават неизползваеми. Съвременните синтетични материали са практични, красиви, издръжливи: те са капровинил или подсилен поливинилхлорид. Основното е, че материалите са нетоксични, антиалергични и могат да бъдат санирани.
Стъпка 4
Ние правим шаблон от материала, две части за основата, четири части за страни, оставяйки 2 см за квоти от всички страни.
Стъпка 5
Зашиваме бъдещото покритие от три страни. В четвъртата страна зашиваме цип или правим шнур, така че капакът да може периодично да се сваля и измива.
Стъпка 6
Отстрани, за улеснение на движението, е необходимо да се направят дръжки, или от прашка, или от обшита пяна гума.
Стъпка 7
За спортен кът за деца повърхностите на постелката могат да бъдат украсени с ярка, забавна апликация.
Стъпка 8
Ако вземете 2 листа пяна от каучук, обшийте ги и зашийте общ цип от едната страна, ще получите сгъваема постелка, която е лесна за съхранение и заема по-малко място.
Стъпка 9
Поставяме пяната в покритието, закрепваме го.
