За начинаещите играчи баскетболът може да изглежда доста труден спорт, въпреки че целта е изключително проста - да хвърли топката в коша. Основните трудности се крият в правилата: специален начин на дриблиране на топката, голям брой играчи, малък диаметър на коша. Непознаването на тези правила силно усложнява учебния процес, така че първо трябва да се научите да играете и едва след това да усъвършенствате уменията си. За да се научите как да играете баскетбол, трябва да запомните пет основни елемента на тази игра.
Инструкции
Етап 1
Не е трудно да спечелите в баскетбола, знаейки как да хвърляте и хвърляте топката в коша. Също така трябва да попречите на противника да хвърля повече топки. Тренирайте техниката от различни позиции, като използвате хвърляния от щита и без, в движение и със стоп. Първо овладейте техниката на редовно хвърляне, без да отскачате от дъската, заставайки пред коша. Вземете топката в дясната си ръка и леко я хванете отстрани с лявата ръка. Хвърлете топката, докато изправяте дясната си ръка.
Стъпка 2
Правене. Играчът може да се движи с топката около корта с периодичен удар на топката в пода. В този случай трябва да предприемете не повече от две стъпки. Дриблирайте с двете ръце наведнъж и не може да се носи. Отскокът по време на дрибъл не трябва да надвишава височината на играча. Препоръчително е да започнете веднага, като се научите да дриблирате с две ръце, като удряте топката с тях последователно.
Стъпка 3
Подаването е една от основните тактики в баскетбола. Дори и най-бързият баскетболист не може да се движи по-бързо от топката през корта. Предайте топката на партньора си и веднага заемете удобно място по-близо до коша. Подаването е основният принцип на тази игра.
Стъпка 4
Избор. Спечелването на щита и осигуряването на бърза контраатака е много важен елемент от играта. Отскокът също означава запазване на топката в безопасност дори след неуспешен удар. Броят на борбите се отразява в статистиката на отделен играч и на целия отбор.
Стъпка 5
Движението без топката е един от ключовете за успешно завършване на атака.
Стъпка 6
Ето още няколко общи съвета: - Включете целия екип. Дори да има водещи точки, останалите играчи също трябва да получат топката, макар и само за да позволят на първия да се отвори под мрежата. - Играйте здраво, но в рамките на правилата. Високите и физически силни играчи имат предимство в баскетбола, въпреки че ниските отнемат със своята бързина и ловкост. - Никога не спорете със съдията. Той няма да промени гледната си точка, но вие можете да получите нарушение. Тренирайте всичко заедно - И последното нещо: не пренебрегвайте тактиката. По време на играта е необходимо не само да вкараш, но и да мислиш.
