Кое е по-вкусно: заквасена сметана или майонеза? Кое е по-здравословно: лук или чесън? Кое е по-удобно: ръкавици или ръкавици без ръкавици? Кое е по-елегантно: чорапи или чорапогащи? Всеки продукт и продукт има предимства и недостатъци. Някой харесва и най-важното е, че едно нещо подхожда, а друго. Подобна ситуация има и в спорта. Всеки от неговите видове има както положителни, така и отрицателни аспекти. И популярната дилема „по-добре ли е или по-лошо?“обикновено се решават с също толкова популярния метод на проба и грешка.
Спортът е добър
Преди да говорим за предимствата и недостатъците на всеки спорт, например баскетбол и волейбол, които са много популярни на планетата, заслужава да се отбележи, че спортът е полезен дори сам по себе си. И не само за тези, които го правят всеки ден и професионално, но и за тези, които третират сутрешния си джогинг и „футбол в петък“като обикновено физическо възпитание. И дори за тези, които предпочитат да се занимават със спорт, удобно да седят на собствения си диван или трибуна на стадиона и да се наричат фен или фен.
Обаче само тези, които печелят или губят себе си, се считат за истински спортисти. Който отива на игрището за баскетбол или волейбол не само, за да поправи мрежата или да почисти пода, но и да нанесе точен удар или хвърляне, да постави противник на блок-шут или просто блок, да спечели истински медал, да получи заплата и бонус. Можете да стигнете до това само в един случай: да започнете да овладявате баскетбол или волейбол, след като сте направили избор в полза на този или онзи спорт, от ранното детство.
Според експерти баскетболистите изразходват повече калории в играта, отколкото техните спортни колеги. И така, с телесно тегло 50 кг, баскетболист губи 283 калории на час, а волейболист - 191. И с тегло 90 кг, съответно 488 и 328.
Баскетбол: два пръстена, два края и топка в средата
Името на играта се състои от две английски думи - кош и топка, кош и топка. Основната цел е да вземете тази топка, като подавате и дриблирате, отидете с нея от своя пръстен до чужд, хвърлете го в чужд кош. И до последната сирена вкарайте повече точки от противниковия отбор. Роля в баскетбола - защитник, атакуващ защитник, лек и тежък нападател, център.
Основните плюсове, които могат да повлияят на избора на баскетбол като спорт, който си струва да се прави: много активна и динамична игра, идеална за деца, които обичат да бягат и скачат. Психолозите са сигурни, че уроците по баскетбол помагат да се развие колективизъм и отговорност за добрия общ резултат у подрастващите.
Спортните лекари също виждат много положителни неща в играта с топка „5 на 5“. Според тях баскетболът, благодарение на постоянното движение, увеличава издръжливостта при подрастващите, добре укрепва не само мускулите и цялата мускулно-скелетна система, но и сърдечно-съдовата система.
Очевидните недостатъци включват факта, че мачовете се провеждат изключително на закрито, а самата игра е доста травматична. В действителност, в затворено пространство, 10 огромни и физически много силни мъже тичат и се борят за топката едновременно. Въпреки това напоследък женският баскетбол стана доста атлетичен и дори жесток. В него определено няма място за „младите дами на Тургенев“.
Волейбол: цялото внимание към връзките
Името на играта с участието на два отбора от по 6 души всеки се състои от английските думи vole и ball. В превод те означават удар от лятото и топка. За разлика от баскетбола и това е едно от несъмнените предимства, волейбол е позволено да се играе на улицата или дори на плажа. Освен това, в опростен формат „2 на 2“и дори с по-малко дрехи.
С течение на времето волейболът извън залата се превърна в независим спорт. След като получи собственото си име - плажен волейбол, той дори спечели правото да участва в летните олимпийски игри наравно с класическия си „брат“.
Вместо пръстени във волейбола има мрежа и общият брой играчи на корта не е 10, а 12. Ролята е сетер ("щифт") или подавач, диагонал, блокиране, нападател на първото и второто темпо, либеро.
Основното предимство в сравнение с баскетбола се счита за по-голяма безопасност. В крайна сметка почти няма физически контакти между играчи, разделени от мрежа, както и сериозни наранявания. Но в по-голяма степен има комбинация и изменчивост, които значително развиват ума, креативността и способността за мислене. Несъмнените предимства включват способност за скачане и по-продължителна, отколкото в баскетбола, и реакция.
В допълнение, волейбол може да се играе на доста почтена възраст, дори практически без да се движите из малка площ. В сравнение с баскетбола отново атлетизмът и изключителната мускулатура тук не са толкова необходими. Здравни плюсове: Укрепване на мускулите и връзките, разтягане и гъвкавост, подобрено зрение и координация.
Недостатъците са голям брой падания и чести наранявания на пръсти и ръце, както и известна монотонност и монотонност на игралните движения. Зрителите и телевизията всъщност не харесват честото удължаване на мачовете във времето.
Изход
Всички съвременни спортове са доста добри и полезни не само за възрастни, но и за деца. И за прословутата форма, и за съдържанието. Основното нещо е, че е необходимо да се справя с тях с "студена" глава, разумно, слушам не само треньора, но и собственото си тяло. Не забравяйте също така да си починете, да се възстановите и да се загреете правилно. И когато избирате, опитайте се да се съсредоточите върху собствения си интерес и физически данни, върху наличието на специализирани спортни училища и добри треньори във вашия град.
