Несъмнено най-красивите и женствени спортисти са художествените гимнастички. Те излизат на килима само за минута, първо с един предмет, после с друг. Но за това кратко време те могат да направят истинско шоу и да получат любов и признание. Грациозните момичета изпълняват програма, в която танцовото и спортното изкуство са се слели. Тоалетите им са по поръчка и украсени със кристали. Предмети за изпълнение също са украсени - например гимнастически обръч. И можете да го направите сами.
Инструкции
Етап 1
Има два вида обръчи: метални и пластмасови. За художествена гимнастика се използва само втората опция. В продажба има и скъпи маркови обръчи от хиляда рубли и повече, а има и непретенциозни, струващи около сто рубли.
Стъпка 2
Първата причина обръчите да са увити е да увеличат здравината си. Лентата предотвратява деформацията, на която този гимнастически уред е силно податлив. И, разбира се, обръчът става по-хубав след това.
Стъпка 3
Намотката е съобразена с цвета и модела на гимнастическия костюм и трябва да е в хармония с него. Обръчите могат да бъдат украсени с панделки с различни цветове - например, направете едната половина червена, а другата жълта. Тук има много опции - многоцветните панделки могат да се редуват, след като се навие една четвърт от обръча, или можете да обвиете целия обект в един цвят и да поставите друга лента отгоре в спирала.
Стъпка 4
Лентата добавя допълнителна тежест към обръча. Такъв претеглен обръч ще лети по-високо след хвърлянето и няма да планира, което означава, че ще падне на предвиденото място. На големи състезания има дори контрол на теглото на обръчите: ако е по-лек или по-тежък от стандартите, на състезателя може да не бъде разрешено да изпълнява.
Стъпка 5
Има редовни и самозалепващи ленти. Често се купуват в магазини за платове или цветя. Има и маркови ленти с обръч, които се продават в специализирани секции на спортни магазини.
Стъпка 6
И така, нека пристъпим директно към намотката: първо фиксирайте края на лентата върху обръча с лента. След това започнете да увивате под ъгъл от 45 градуса, опитайте се да го направите плътно, но завоите не трябва да се затварят твърде много. След това не забравяйте да увиете обръча с лента, по-добре е да вземете тънка лента. Не го навивайте под такъв остър ъгъл като лентата, отклонете се доста от перпендикулярния участък на обекта.
Стъпка 7
Препоръчваме ви да навиете самозалепващата лента не веднага след завоите на лентата, за да можете да повторите всичко, ако изведнъж нещо не се получи. Залепете лентата, ако сте сигурни, че сте постигнали желания резултат. И още нещо - дръжте обръча в хоризонтално положение, за да не загуби формата си.
