Когато отивате на ски пътуване, обмислете добре облеклото си. Тя трябва да бъде красива, удобна и, което е особено важно, да се затопля, предотвратявайки прегряване. Не пестете от оборудване - удобни и висококачествени неща ще ви помогнат в студено време и ще продължат повече от един сезон.
Необходимо е
- - термо бельо;
- - термо чорапи;
- - пуловер;
- - гащеризони;
- - спортни ръкавици или ръкавици без ръкавици;
- - шапка;
- - баф.
Инструкции
Етап 1
Най-важното правило за всички, които са запалени по зимните спортове, е принципът на облеклото по слоеве. Три слоя неща са проектирани да осигуряват нормална терморегулация, да затоплят и да предпазват от замръзване и вятър.
Стъпка 2
Първият слой най-близо до тялото е модерното термо бельо. Той е много по-практичен от памука - влакната на тъканта абсорбират потта и изсъхват моментално, без да охлаждат кожата или да причиняват ненужно неудобство. Изберете суичър с кръгло деколте и дълги ръкави и го допълнете с дълги клинове. Има модели за мъже и жени - те се различават по размер и някои анатомични нюанси. Не купувайте прекалено стегнато бельо - то може да попречи на нормалното кръвообращение.
Стъпка 3
За каране на ски при много студено или ветровито време добавете още един слой екипировка. Облечете топла термо риза и подстригани чорапогащи. Можете да издърпате тънък вълнен пуловер върху него. Не избирайте твърде обемни модели - ще бъде неудобно да се движите в тях. Завършете тоалета с ветроустойчив гащеризон или комбинация от подплатени панталони и яке.
Стъпка 4
Не забравяйте краката си. Най-добрият вариант са дългите термо чорапи, които предпазват глезена и част от подбедрицата. Ако една двойка не е достатъчна, сложете две. Уверете се, че чорапите не стискат краката ви, в противен случай краката ви бързо ще замръзнат.
Стъпка 5
Когато избирате шапка, обърнете внимание на модела, който покрива ушите. Ако не можете да намерите подходяща шапка, допълнете съществуващата с топъл бинт или слушалки. Погрижете се и за лицето си. За защита на гърлото, брадичката и тила има специални устройства - буфове. Те обикновено се носят от сноубордисти, но за ски бягащите, скитникът ще бъде отлична защита.
Стъпка 6
Последният, но много важен аксесоар са ръкавиците. Редовните ръкавици за ски бягане може да ви се сторят твърде тънки. Отличен изход е да поставите два чифта наведнъж или да изберете специални двойни модели, които ви позволяват да регулирате броя на слоевете. Ако ръцете ви изстинат, купете двуслойни спортни ръкавици или ски ръкавици.
