Никога не е късно да започнете да карате кънки. И най-хубавото е, че в началото просто се опитайте да застанете на скейтборда или бавно да се придвижите напред. Тялото ви трябва да свикне с новата позиция. Застанете на скейт, опитайте се да преместите телесното си тегло от единия крак на другия, намерете баланса на кънките.
Инструкции
Етап 1
Избутайте с единия крак. Ако сте десняк, тогава трябва да отблъснете и с десния крак. Тогава левият крак ще бъде пред дъската. Ако сте левичар, тогава вашият крак за джогинг, съответно, е ляв, а десният крак остава в стойката. Поставете крака си върху кънката, точно над предните колела, отблъснете се с другия крак и го поставете директно на дъската веднага щом тръгне. Карайте бавно, научете се да поддържате равновесие.
Стъпка 2
Следващият етап е спиране. За да спрете, свалете задния си крак от дъската и го забавете. Това е най-достъпният и гъвкав начин за спиране. За да забавите леко, преместете задния крак малко назад и прехвърлете телесното си тегло върху него. По-усъвършенстван метод за спиране е спирането на петата. С петата на задния си опорен крак, натиснете върху дъската, така че задната част на кънките да приклекне, а предната леко да се издигне във въздуха. В този случай предният опорен крак продължава да контролира кънките.
Стъпка 3
Да се научиш да включваш скейтборд също е доста лесно. Изпънете предния опорен крак леко напред и завъртете тялото си или изместете тежестта си към страната на опората. Факт е, че когато скейтът се търкаля право, осите на ролките му са успоредни. Но при завъртане на корпуса или преместване на натиска върху вътрешната повърхност на дъската, оста на предните ролки се завърта в посока на въртене, а оста на задните ролки се завърта в обратна посока. Кънката се обръща. За рязък завой натиснете по-силно петата на опорния си крак, като същевременно измествате тежестта на тялото си към завоя. Предните колела в този момент ще се издигнат, след което с крака отпред ще можете да балансирате и контролирате ъгъла на въртене. Не се опитвайте да правите резки завои веднага. Това е опасно. Опитайте се да започнете, като преместите телесното си тегло към задния опорен крак и застанете само върху него, като завъртите носа на кънките в различни посоки. Разменете краката си, обърнете се на място. Едва след това излезте в зоната за движение.
