Най-популярният спорт в момента е лека атлетика. Наричат я още Кралицата на спорта. Всички елементи на лека атлетика, като бягане, скачане, ходене, се използват в ежедневието. Те като компоненти са включени във всички останали спортове. Следователно, без подобрение в леката атлетика, няма добри резултати на други сайтове.
Олимпийската лека атлетика е разделена на пет секции: бягане, скачане, многобой, ходене, хвърляне. Програмата на мъжките дисциплини на Олимпийските игри не се е променила от 1956 г. насам. Общо се играят 47 комплекта награди, като по този начин лека атлетика е най-интензивният спорт за медали.
Дисциплини при бягане: спринт, средна дистанция, дълги дистанции, препятствия, щафета. Тези състезания са едни от най-старите в програмата на Олимпийските игри, те се провеждат още през 1896 година.
За лекоатлетическо бягане са необходими специално оборудвани стадиони с писти (8-9 парчета през лятото и 4-6 през зимата). Ширината на всеки от тях е 1, 22 м. Пътеките са снабдени с маркировки, обозначаващи старта, финала и коридора за предаване на щафетата на щафетата.
На Олимпийските игри съдиите трябва да гледат фотофиниша, за да разрешат спорни въпроси. Състезанията се записват на видео, след което спортистът и треньорът могат да определят своите грешки и успехи. Големите състезания се провеждат в няколко предварителни кръга, за да се подчертае крайната група по резултати.
Летните лекоатлетически технически дисциплини включват: вертикален скок на височина, скок с пилон, хоризонтален дълъг скок, троен скок, хвърляне на дискос, хвърляне на гюле, хвърляне на копие, хвърляне на чук.
Вертикалните скокове започват с преодоляване на лентата на минималната тестова височина. На спортиста се дават три опита за всеки от тях. В този случай спортистът може да прехвърли произволен брой (от три) останали опита на следващата височина. Ако резултатите на състезателите са равни, състезателят, който прекарва най-малко опити, печели предимството. Скокът се счита за успешен, ако лентата остане на щангата. Реферът в този случай вдига бялото знаме.
Много трудна техническа дисциплина е скокът с пилон. Изисква спринтови качества от спортист, способност за скачане, отлична координация на движенията. Ако по време на опита полюсът се счупи, участникът може да повтори скока с различно оборудване.
Задачата на спортиста при изпълнение на дълъг скок е да постигне най-високата скорост по време на излитането и да не прекрачва граничната линия. Състезателят разделя упражнението на четири фази: излитане, излитане, полет и кацане. Техниката на спортистите може да се различава - има полет "в крачка", "огъване" и "ножица" - всеки спортист избира най-ефективния вариант за себе си.
Многобой е комбинация от няколко атлетически дисциплини. Десетобоят за мъже се състои от: бягане на сто метра, скок на дължина, скок на височина, хвърляне на гюле, бягане на 400 метра, 110 метра с препятствия, скок с пилон, хвърляне на дискос, хвърляне на копие, бягане на 1500 метра Жените изпълняват седем вида: бягане на 100 метра с препятствия, хвърляне на гюле, скок на височина, бягане на 200 м, хвърляне на копие, дълъг скок, бягане на 800 м.
Състезателното ходене е отделна лека атлетика. Състезателят трябва стриктно да спазва техниката на нейното изпълнение - постоянен контакт на стъпалото с покритието. Мъжете се състезават на дистанции от 20 и 50 км, докато жените изминават 20 км.
