Ако зададете въпроса на минувачите „Какво е карате?“, Почти всеки ще отговори, че това е форма на бойни изкуства, произхождаща от Япония. Тук свършват познанията на обикновения човек за едно от най-популярните бойни изкуства в света. Струва си да научите повече за един от най-обещаващите спортове, тъй като карате е кандидат за въвеждане в програмата на Олимпийските игри.
Инструкции
Етап 1
За първи път терминът "карате" се появява в началото на 20 век в Китай и е преведен като "китайска ръка" С течение на времето ръката става "празна", а самата дума "кара" започва да означава "празнота" и беше изпълнен с определен будистки смисъл и дзен философия.
Стъпка 2
Как се появи бойното изкуство карате в Окинава. Това е най-големият остров в японския архипелаг Рюкю. Има легенди, че карате е възникнало в резултат на ожесточената борба на японските патриоти срещу нашествениците. Не е известно колко верни са тези легенди, но фактът, че отначало каратето е било тайна бойни изкуства е абсолютно вярно. През 1905 г. карате е въведено в учебната програма за ученици от началното училище в Окинава. В резултат на това той започва да губи чертите на борба и все повече става все по-подобен на паравоенната гимнастика.
Стъпка 3
Постепенно каратето се развива като университетски спорт. Студентите често не искаха да губят време в изучаването на основните упражнения и предпочитаха опцията за бързо обучение. Това доведе до факта, че още през 40-те години на миналия век официалното карате започна значително да се различава от оригинала си от Окинава.
Стъпка 4
Сега в карате има огромен брой стилове и насоки, сравняването на техните плюсове и минуси е абсолютно неблагодарно. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че всички видове карате се разделят на контактни и безконтактни. Свържете се с карате стилове: плитки, ашихара, кудо и киокушинкай включват труден спаринг. При безконтактни, като сето-кан, шито-рю, годжу-рю, ударът не се прилага, а само се посочва.
Стъпка 5
В карате има отделна дисциплина, която би могла да се нарече „художествена гимнастика за брутални мъже“. Това е изпълнението на „ката“или солови композиции, един вид аналог на „бокса в сянка“в бокса. В тази дисциплина се провеждат и състезания от най-високо ниво.
Стъпка 6
Уроците по карате са много демократични. Основното е да се намери добър треньор. Уроците по фитнес трябва да бъдат допълнени от самообучение. Дори спаринг партньорите не са необходими за обучение.
Стъпка 7
Съществува традиционна система за класиране в карате. Първите 10 категории се наричат "кю" и са обозначени с колани, вариращи от бяло до кафяво. След това следва 10 дана - това са магистърски степени, собствениците им носят черен колан.
Стъпка 8
Но дрехите за тренировки по карате изобщо не се наричат „кимоно“. Кимоно се превежда от японски като „халат“или „дрехи“. И правилно спортното облекло се нарича "карате-ги".
Стъпка 9
Можете да започнете занимания по карате на всяка възраст. Благодарение на тях можете да развиете еластичността на връзките и мускулите. Реакцията ще стане светкавична и нервите ще станат стоманени. В същото време голям брой различни люлеещи се крака дават възможност за подобряване на микроциркулацията на кръвта в тазовите органи. Това от своя страна води до подобряване на потентността и репродуктивната функция както при мъжете, така и при жените.
Стъпка 10
Карате, както всяко бойно изкуство, не е просто спорт или способност за борба. На първо място, това е определен начин на живот, духовно състояние и морални принципи. Смята се, че човек с лоши мисли не може да стане истински каратист.
