Напоследък карането на ски става все по-популярно. Може би това се дължи на успеха на нашите спортисти на зимните олимпийски игри, които вдъхновяват начинаещите скиори със своите постижения, а може би това се дължи на простотата и достъпността на ски. И колко е приятно да прекарвате време в гората в хубав зимен ден, да карате ски, да вдишвате чист въздух и да се наслаждавате на красивите снежни пейзажи.
Инструкции
Етап 1
Може би най-впечатляващата форма на каране е карането на кънки. Скиор, който се движи с кънки, напомня донякъде на летяща птица, движенията му изглеждат леки, а скоростта, която той може да развие, е сравнима със скоростта на кола. За да научите как да карате кънки, трябва внимателно да наблюдавате движението на глезенната става спрямо тялото, положението на бедрата и ски пистите. Цялото ви тяло трябва да е пред краката ви, когато се движите с кънки, а пръчките се използват не само за бутане, но и за да ви хванат, да ви дадат подкрепа и да ви предпазят от падане с лице напред.
Стъпка 2
Сега заемете изходната си позиция. Съберете заедно гърбовете на ските и разтворете пръстите на краката. Ъгълът между ските не трябва да бъде повече от шестдесет градуса, в противен случай ще бъде твърде трудно и неудобно за вас да се движите.
Стъпка 3
Основата на пързалянето на ски е правилното тласкане. Ефективният тласък ви позволява да карате ски на ски за дълго време, което ще позволи на мускулите ви да си починат малко.
Стъпка 4
За правилен тласък поставете пръчките леко напред, но не твърде далеч и ги изтласкайте от снега. В същото време трябва да дадете тласък с крак. Правилното натискане се извършва с крака, а не с пръста на ски. За да се отблъснете с крак, преместете теглото на тялото си към единия крак, докато натискате с крака на другия крак. В този случай е необходимо леко да придвижите тялото напред, за да поддържате равновесие. След изтласкването пръчките трябва да се притиснат с основите към лактите, така че да не пречат на движението и да не пречат.
Стъпка 5
След добър тласък ще се движите по инерция за няколко секунди и щом почувствате, че губите скорост, направете още един тласък, но с другия крак. Колкото повече натискане правите, толкова по-бързо се движите.
