Спортна площадка в близост до къщата може да се направи самостоятелно, събирайки активни и енергични жители. С достатъчно място имате пълноценно футболно игрище, заобиколено от бягащи пътеки. Децата с удоволствие ще играят на спортната площадка, докато възрастните ще участват в джогинг по здраве.
Необходимо е
- - равна площ;
- - пясък;
- - чимове;
- - строшен камък;
- - пързалка.
Инструкции
Етап 1
Направете бягащата пътека след настройка на футболното игрище. Нормалната писта обикновено е дълга 400 метра. Но, разбира се, ако няма достатъчно място, може да бъде и по-кратко. Ако направите футболно игрище по всички правила, размерите му ще бъдат 105x70 метра, а пистата за бягане около него ще бъде равна на около 400 метра.
Стъпка 2
Направете елипсовидна бягаща пътека. Две прави линии отстрани на терена ще бъдат равни на 100 класически метра, което е удобно за състезания по бягане. Ширината на пистата трябва да бъде около шест метра, така че няколко бегачи да могат да се упражняват свободно едновременно. Той трябва да бъде отделен от футболното игрище с 0,5-1 метър.
Стъпка 3
Можете да направите бягащи пътеки тревисти и шлаки. Ако тревната пътека е добре гледана, тя ще бъде еквивалентна по скорост на пепелянка. Но при интензивна употреба тревата бързо се стъпква и пътеката ще изисква ремонт.
Стъпка 4
Най-често се среща шлаката. Долният му слой се състои от груби големи каменни развалини. След засипване уплътнете слоя, като наемете тежък валяк за път. След това поставете следващия слой от 15 см шлака. Последният слой се състои от черна почва, изгорял и глинест пясък. Разбъркайте всичко това добре и навийте на руло.
Стъпка 5
Направете бягащата пътека, наречена "пясъчна земя", както следва. Нарежете тревната площ на 70х35 сантиметра и я обърнете с тревата надолу. Поставете тези парчета на пътеката равномерно, притискайки плътно един към друг.
Стъпка 6
След това сложете слой пясък с дълбочина 2-3 сантиметра и го разбъркайте с гребло, докато земята и пясъкът станат едно парче. Леко излейте вода върху повърхността на пистата и навийте или натъпчете.
Стъпка 7
На мазна почва и едър пясък ще имате добра бягаща пътека. Но не забравяйте за напускане - периодично трябва да го навивате и при сухо време да го поливате, така че да няма пукнатини. Не ходете на бягащи пътеки с обувки на висок ток.
