Популярността на курсовете по йога набира скорост всяка година. За начинаещи най-важното е да се намери добър ментор, който да формира правилните нагласи за бъдещето и да помогне да се избегнат наранявания. Напълно възможно е след продължителна практика да искате да предадете изкуството на йога на другите и да станете инструктор, осигурявайки си, наред с други неща, добри доходи.
Необходимо е
- - специална литература;
- - опитен ментор;
- - редовна практика;
- - училище по йога;
- - Интернетът.
Инструкции
Етап 1
Започнете с овладяване на теоретичната рамка. Йога не е просто набор от физически упражнения. Всяка асана има значение, тяхната последователност обикновено е добре обмислена и насочена към решаване на различни цели. Освен това философският и менталният компонент са еднакво важни за успешната практика. Не четете твърде проста литература, дори ако правите първите си стъпки в това изкуство. Обърнете внимание на такива автори като Свами Шивананда, Нина Мел, Б. К. С. Айгенар, Дейвид Суенсън.
Стъпка 2
Намерете добър наставник. Преди да се запишете за уроци, съберете колкото можете повече информация за този човек. Неговите постижения, училището зад него, участието в различни семинари и, разбира се, отзивите на клиентите са важни. Ако не сте начинаещи в йога, първо можете да започнете с групови класове. За по-дълбоко потапяне обаче не можете без индивидуални уроци, по време на които менторът ще следва вашата техника, ще коментира и обяснява неразбираемото. Имайте предвид, че редица големи международни училища по йога инструктори дори няма да ви допуснат до техните курсове, освен ако нямате препоръка от уважаван учител.
Стъпка 3
Практикувайте йога редовно сами, потапяйки се във всяка асана според вашите чувства. Необходими са няколко години практика, за да станеш инструктор. За разлика от други области, като силова фитнес, при йога е почти невъзможно да се постигнат бързи резултати от нулата. И, напротив, ако някога сте започнали като негъвкав и некомпетентен човек, след 2-3 години имате шанс да постигнете огромен напредък.
Стъпка 4
Намерете прилично училище по йога. Ако говорите чужд език, не се колебайте да отидете в чужбина: знанията, придобити там, ще бъдат много по-пълни. Разбира се, в големите руски градове можете да учите и да получите диплома, която ви дава право да работите. По-добре е обаче да полирате уменията си в други страни. Традиционно Индия води в тази посока, където пред вас могат да се отворят абсолютно нови аспекти на йога, както и САЩ, където популярността на това изкуство през последните години, без преувеличение, излезе извън мащаба.
Стъпка 5
Наемете да наемете свои собствени чираци. Ако има възможност да работите или тренирате в клуб, това също е добре. Но все пак е много по-добре хората да вървят целенасочено към вас. Създайте уебсайт за визитка в интернет, популяризирайте услугите си в социалните мрежи, записвайте видеоклипове с асани и връзки и ги качвайте в популярни видео канали. Борба за всеки клиент и за добри отзиви за вас.
