Леката атлетика включва няколко от най-популярните спортове, разпространени по целия свят. Състезанията по лека атлетика се провеждат в рамките на олимпийските игри, различни първенства. както и търговски и благотворителни състезания.
История на лека атлетика
Първите спортисти трябва да се считат за древногръцките спортисти, участващи в първите олимпийски игри. В Древна Гърция култът към тялото е бил популярен - атлетичните фигури и физическото здраве са били прославяни. Тогава се появиха такива спортове като бягане, скачане на дължина, хвърляне на диск и чук. Също така, лекоатлетическите учения са били използвани за обучение на войници. Съвременната ера на лека атлетика започва през 18 век. Ерата на Просвещението донесе нови ценности, включително движението на антропоцентризма. Човекът беше поставен начело на всичко, което се случи, и здравето и добрият външен вид станаха неразделна част от просветен градски жител. За първи път в големите университети започват да се провеждат състезания по бягане и скокове, а през 1896 г. те са включени в програмата на възродените олимпийски игри. Атлетическите асоциации първоначално бяха чисто любителски, но по-късно се появиха професионални организации.
Преобладаването на лека атлетика се дължи на факта, че тренировките не изискват специални разходи и условия.
Спортовете за лека атлетика не бяха толкова популярни в Русия. Първите състезания се провеждат едва през 1908 година. Но всичко се промени след Октомврийската революция. В СССР те започнаха да обръщат голямо внимание на военната подготовка, установявайки универсален военен дълг. Програмата за обучение на войниците включваше лекоатлетически учения. Също така, по време на изпита за TRP трябваше да се приемат спортни стандарти. Популярността на лека атлетика е нараснала толкова много, че те започнаха да я наричат кралица на спорта.
Съвременна лека атлетика
Съвременните упражнения за лека атлетика включват спортни бягания, ходене, хвърляне и скокове. Типовете тичане включват спринт - бягане на къси разстояния, бягане на средни разстояния и бягане на дълги разстояния. Включва също състезание с препятствия и щафети, в което участват няколко състезатели. Бягането може да включва и бягане - бягане на дълги разстояния по твърда повърхност (магистрала). Най-известното състезание е маратонът. Друг вид е бягането с бягане.
На някои състезания се провеждат многобои по лека атлетика, което включва няколко вида спорт наведнъж.
Състезателното ходене е олимпийска дисциплина. От бягането се различава по това, че кракът на спортиста не се отделя от повърхността на пистата при движение. Състезателното ходене има специфична техника и спортистите могат да развият значителна скорост, понякога дори по-висока, отколкото при бягане.
Хвърлянето в лека атлетика включва упражнения с топка, диск, копие и чук. Тези спортове изискват от спортистите много концентрация, способност да контролират усилията си и развити мускули, способни да действат с голяма експлозивна сила.
Скачките за лека атлетика се изпълняват на дълги и високи. Високи скокове могат да се изпълняват със или без полюс.
