Бягащата пътека е популярен кардио тренажор, който може да се използва не само във фитнес залите на спортни клубове, но и у дома, тъй като има специални модели за домашни условия. Бягаща пътека за апартамент трябва да бъде компактна, относително тиха, икономична на цена.
Инструкции
Етап 1
Преди да закупите бягаща пътека за апартаменти, помислете добре за целите и възможностите си. Първо, задайте приблизителна цена - бягащите пътеки могат да струват от пет до сто хиляди рубли, в зависимост от качеството, използваната технология и набора от функции. На второ място, помислете какви изисквания имате към симулатора: трябва ли да може да брои калории и да показва процента телесни мазнини, трябва ли да има набор от различни програми, какви размери ви подхождат.
Стъпка 2
Решете за типа бягаща пътека. Има механични тренажори, които оперират усилията на потребителя. Това е най-простият дизайн, който не изисква електричество за своята работа. Но такъв симулатор също е евтин, въпреки че има редица недостатъци. На първо място, това е невъзможността да се използват различни програми. Механичната бягаща пътечка ограничава опциите на потребителя и не е подходяща за сериозни спортове.
Стъпка 3
Електрическите пътеки за бягане са по-скъпи, имат електрически мотор, могат да регулират нивото на наклона, за да работят под наклон, да настроят различни програми, за да направят тренировките ви по-разнообразни и ефективни. Движението на платното в тях е по-плавно, а наборът от функции е много широк. Докато се фокусирате върху електрическите пътеки, изучете двигателните характеристики, тъй като това е основната част от такива пътеки. Двигателят трябва да има непрекъсната мощност от 1 до 3 конски сили.
Стъпка 4
Най-износената част на бягащата пътека е палубата, разположена под лентата за ходене. Изработен е от специални синтетични материали или дърво. Попитайте за дебелината на палубата - колкото по-дебела е, толкова по-надеждна е. Разберете при кои модели е импрегниран с мазнина или восък, за да удължите полезния му живот.
Стъпка 5
Изберете писти с двуслойни платна, те са с по-високо качество и по-дълготрайни от еднослойните. Обърнете внимание на ширината на лентата, тя може да бъде от 40 до 150 см. В този случай трябва да се ръководите от вкуса си - преценете колко удобно ви е да бягате с дадена ширина. Дължината на пистата също е важен показател, зависи от височината. Високите хора трябва да предприемат по-широки крачки и кратката лента няма да им помогне. Но вземете предвид и факта, че бягащата пътека ще заема място във вашия апартамент - уверете се, че ще се побере в избраната от вас зона. Има сгъваеми пътеки, те са много удобни за използване в апартамента.
Стъпка 6
Ако имате проблеми със ставите, изберете омекотена бягаща пътека, която намалява стреса върху пищялите и коленете. Но за потребители с добро здраве няма да е излишно да си купят такъв симулатор, това ще ги спаси от възможни проблеми със ставите в бъдеще. Обърнете внимание и колко шумна е пистата.
