Физиотерапията отдавна се практикува като лек за всички заболявания, бяха разработени специални упражнения и дихателни техники. Днес гимнастиката е официалният начин за лечение на парализа, изкривяване на гръбначния стълб, ортопедични заболявания, нерви и заболявания на вътрешните органи.
Струва си да се отбележи, че това не са само упражнения, които лекуват някаква конкретна болест, комплексът е насочен към подобряване на цялото тяло и взема предвид индивидуалните характеристики на всеки.
Във връзка с ревностната кампания за здравословен начин на живот в градовете се появяват секции, специализирани в лечението на физически упражнения. Не бива обаче да се мисли, че след няколко дни терапевтичната гимнастика ще помогне да се отървете от всички заболявания, тъй като по всички въпроси тук е необходимо много търпение и упорита работа. Инструкторите насочват всеки човек по пътя на правилното лечение, а спортуването след предписания курс или не е работа на всеки.
Първият етап на лечебната гимнастика се състои в подготовка на тялото за упражнението, в това помага лека тренировка за загряване. Основният етап включва изпълнението на онези упражнения, които са насочени към постигане на резултат, тук общите упражнения, които са подходящи за всеки, са осеяни със специални, които са насочени само към конкретна болест. Лидерът трябва да се увери, че натоварването съответства на физическата годност на всеки пациент, а за тези, които имат проблеми с него, има специална техника. Състои се в последователно включване на различни мускулни групи в работата, така че в края на този етап цялото тяло да е в работата.
На последния етап се използва същият метод, както при хора с лоша физическа форма, точно обратното. Натоварването не се увеличава, а постепенно намалява, дишането се нормализира, пулсът намалява, тялото се чувства малко уморено.
Всичко това действие може да отнеме различно време, всичко зависи от това колко голяма е групата (може да се състои от петдесет пациенти) и от личните възможности на всеки от тези хора. В началото на класовете, когато тялото все още не е свикнало с ежедневните натоварвания, се изисква да се ангажира с не повече от 10-15 минути, по-късно се добавят нови упражнения и в резултат тренировката може да продължи цял час.
Терапевтичните упражнения могат да се провеждат по различно време на деня, но най-доброто време все пак е сутрин, непосредствено след събуждане и преди закуска.
Според пациентите гимнастиката наистина работи, макар че след часовете се чувствате уморени, но след известно време слабостта и мързелът се заменят със сила и бодрост, която продължава до вечерта.
