Сега има много всякакви училища и секции по бойни изкуства, в които преподават опитни инструктори. Това предоставя огромни възможности за физически растеж на всички хора. Как да изберем бойно изкуство в съвременното разнообразие от неговите видове?
Инструкции
Етап 1
Решете целите, които искате да постигнете. Секциите по бойни изкуства могат да служат за най-различни цели. Някои от тях са: развиване на гъвкавост, подобряване на благосъстоянието, развиване на дишане, постановка на удари и ритници, използване на умения за самозащита и атака, личностно и духовно развитие. Това не са всички цели, тъй като всеки намира своето в тези спортове. Решете и вие от какво точно се нуждаете. Запишете какво искате да постигнете накрая.
Стъпка 2
Разгледайте различни училища по бойни изкуства. Най-често срещаните от тях са: бокс, борба (свободен и класически), карате, джудо, кикбокс и други. Разбира се, сега има много ориенталски клубове, където преподават кемпо, ваетводао, нят-нам и т.н. Не забравяйте, че най-ефективните спортове за самозащита са самбо и джудо. За хармоничното развитие на тялото и духа - всички ориенталски школи. За постановка на удари и ритници - бокс и кикбокс. Прочетете повече за тях в Интернет.
Стъпка 3
Помислете кое бойно изкуство е подходящо за вас въз основа на вашия физически произход. Ударните или хвърлящите бойни изкуства не винаги са подходящи за хора със здравословни проблеми, особено тези, свързани с главата или гърба. За тях е по-добре да изберат нещо развитие и по-малко травмиращо, като ушу или ниат-нам. Тези, които нямат противопоказания, могат лесно да се запишат в някой от горните раздели.
Стъпка 4
Посещавайте различни открити тренировки и се консултирайте с треньори. Най-добрият начин да определите посоката си в бойните изкуства е да я видите сами. Ходете на състезания или отворени тренировки, които обикновено се провеждат в училищата през уикендите. Там вече можете да говорите с инструктори и да изберете вид бойно изкуство за вашата цел.
Стъпка 5
Запишете се за секция и тренирайте известно време. След като вземете решението да тренирате в определена секция, вземете всички необходими форми за това. Погледнете след няколко месеца, обичате ли да правите този конкретен вид? Ако не искате да отидете на тренировка, това е ясен знак, че сте избрали грешния спорт. Запишете се в друго училище и направете същото. Направете своя окончателен избор.
