Луис Хамилтън експериментира с извънсезонни тренировки, за да се адаптира към новите правила за тегло на пилотите на F1 и каза, че никога не е бил в толкова невероятна форма.
През 2018 г. Хамилтън заяви, че ще стане „различен спортист“през 2019 г., след като минималното тегло на ездач беше определено в кралските състезания на 80 килограма. Това позволява на състезателите да не се подлагат на диети и да качват малко мускулна маса, което Хамилтън направи в извънсезонния сезон.
В отговор на въпрос на репортер на Motorsport.com за физическото му състояние Хамилтън каза: „Спазих ограниченията, така че всичко е наред. Основните неща не се променят преди всеки сезон. Ние се стремим към една и съща цел от година на година. Добре, че вдигнахме тази лента с тежести, защото тя ни позволи да обърнем внимание на други аспекти на тренировката. Това е интересно предизвикателство. Всеки сезон, по време на завръщането към тренировките, е доста болезнен за тялото. Но да изпробвам различни методи - за първи път работих с няколко треньори по различни програми и беше много интересно. Целата тази работа ще бъде възнаградена стократно през сезона. Станах физически по-силен и днес се чувствам по-силен от всякога."
Хамилтън се пробва през сърфирането и бойните изкуства през зимата, а също така работи в тясно сътрудничество с различни спортисти и треньори. А диетата на петкратния шампион се наблюдаваше от няколко вегетариански диетолози.
Според Луис теглото му все още варира в определени граници - в зависимост от товара.
Той каза: „Мастната маса намалява, което е добре. Бих искал да имам по-ефективни и релефни мускули. Не се опитвам да стана супергерой Хълк. Отнема много време за правилно изграждане на мускулите. Добре, че вече мога да ям колкото си искам и да приемам големи порции. Когато в понеделник се качих зад волана за тестване, бях доста тежък. До сряда сутринта теглото ми спадна и успях да отслабна с няколко килограма. Такива колебания ще продължат няколко седмици. Обичам да тренирам повече от всякога. Добре, че успяхме да ги направим по-интересни, да въведем нови елементи. Това се опитвам да направя."
Хамилтън премина към растителна диета преди две години. Според него това, наред с други неща, му е помогнало да стане шампион през 2017 и 2018 година.
Според него новите правила по отношение на теглото на ездача ще помогнат на пилотите да станат по-балансирани.
„Трябваше да поддържаме определено тегло и то не беше много здравословно. Трябваше да се откажем от месото и други неща, за да спазим лимита. Сега ще бъде по-лесно за ездачите. Можете да станете по-здрави. Аз самият се чувствам по-здрав и по-силен, отколкото съм се чувствал през последните 12 години. Сега можете да ядете повече и по този начин да спите по-добре, получавайки повече енергия. Затова съм по-доволен от преди."
