Лесно и лесно е да развалим нашето красиво тяло. Въпросът не е изобщо в излишните килограми, а в такива неприятности като целулит и стрии. Бедрата, седалището и корема са най-проблемните части на тялото за всяка жена. Именно тук тялото натрупва голямо количество мастни натрупвания, в резултат на което се появяват стрии и се образува целулит. Не се примирявайте с тях. Ще отнеме много търпение и постоянство, за да се отървете от тях и да не отклоните замисления път.
Необходимо е
променете начина си на живот, преразгледайте диетата си, бъдете търпеливи и не се отказвайте
Инструкции
Етап 1
За да намалите стриите и да се отървете от целулита, тренирайте се да се грижите добре за кожата си всеки ден. Правете различни упражнения за укрепване на мускулите, хранете се балансирано, изберете персонализирана диета и поддържайте активен начин на живот.
Стъпка 2
Правете сухо триене с четка или специална ръкавица. Разтрийте кожата до зачервяване. Това упражнение подобрява тонуса на кожата и стимулира кръвоносната система. Правете процедурата два до три пъти седмично преди душ.
Стъпка 3
Вземете контрастен душ. Има невероятни ефекти върху цялото ви тяло. Редуването на топла и студена вода перфектно възстановява кръвоснабдяването, укрепва тялото и насърчава цялостното здраве. След душ старателно разтрийте проблемните зони на тялото със суха кърпа и нанесете подхранващ крем.
Стъпка 4
Отделете време да се накиснете в топлата баня с морска сол. Солта отпуска добре цялото тяло, почиства кожата и я прави мека и копринена. Чувствайте се свободни да експериментирате. Добавете във водата мед, мляко и запарки от различни билки.
Стъпка 5
Вземете масаж веднага след водната процедура. За тези цели се запасете с антицелулитен крем или скраб. Не забравяйте, че дори най-честото поглаждане, триене и пощипване е от голяма полза в борбата срещу стрии и целулит.
Стъпка 6
Правете различни тайна. За целта използвайте смес от растителни и етерични масла. Нанесете маслото върху сухата кожа и масажирайте старателно. След това увийте със стреч фолио и увийте по-топло.
Стъпка 7
Не преяждайте. Опитайте се да ядете само здравословни храни, богати на витамини. Включете в диетата си богати на протеини храни.
Стъпка 8
Трудно е да се каже кое е по-вредно и по-лошо - целулит или стрии. По-често те просто се допълват. Не забравяйте, че последователността и редовността са вашият основен помощник в борбата срещу тях. Не бъдете мързеливи и ще успеете!
