С течение на времето много жени забелязват, че имат целулит в корема. Предложени са голям брой техники за борба с него. Повечето лекари, които се занимават с този проблем, са стигнали до заключението, че добър резултат се постига само при използване на интегриран подход за лечение на целулит на корема.
Инструкции
Етап 1
Когато се борите с целулита на корема, на първо място се нуждаете от правилно хранене. В този случай основната задача е не толкова да намалите количеството на консумираните калории, а да подобрите метаболизма и да премахнете всички вредни метаболитни продукти от тялото си. За да разрешите този проблем, трябва да се тренирате да пиете поне два литра вода дневно. Най-добре е това да е зелен чай, който ще помогне за намаляване на окислителните процеси. Също така трябва да включите в диетата си колкото се може повече храни, съдържащи фибри - това са плодове и зеленчуци и баластните вещества, съдържащи се в различни зърнени култури.
Стъпка 2
За да се отървете от целулита на стомаха, физическата активност е просто необходима. В крайна сметка именно те нормализират метаболизма ви, намаляват телесните мазнини, произвеждат ендоморфини в мускулите, които подобряват микроциркулацията на кръвта. Следните физически дейности са най-подходящи: бягане, ски, плуване, коланетика, тенис и др.
Стъпка 3
Също така, за да се отървете от целулит на корема, можете да приложите антицелулитен масаж. Освен това ефектът от него се увеличава многократно при използване на различни средства, създадени специално за борба с целулита. Сега на пазара има огромен брой от тях. Това са разнообразни масажни гелове, кремове и т.н. Когато избирате такива продукти, обърнете внимание на факта, че те съдържат: кофеин, витамин А, екстракт от гинко, конски кестен, както и различни микроелементи, които подобряват цялостното състояние на кожата. Резултатът ще бъде видим вече след 2-3 седмици от началото на тяхното прилагане.
Стъпка 4
Антицелулитният масаж с ролкови игли също е добър. Ако не е възможно да го направите, масажът у дома с помощта на специални масажни четки и гъби ще го замени. А от физиотерапевтичните процедури е подходяща йонофорезата.
