В света има няколко десетки системи за бойни изкуства. Някои от тях се появиха преди векове, други се появиха сравнително наскоро. Сред любителите на спорта са популярни няколко от най-зрелищните бойни изкуства, които целят физическо усъвършенстване и укрепване на духа.
Инструкции
Етап 1
Английският юмручен бой, наречен „бокс“, се смята за един от най-зрелищните спортове. Противниците в този тип единична битка се удрят помежду си с мощни удари, които са защитени с меки ръкавици. Scrum включва няколко кратки рунда; съдията (съдията) контролира битката. Задачата на боксьора е да събори противника и да го лиши от възможността да се съпротивлява, като го събаря или събаря.
Стъпка 2
Тайландският бокс се различава от английския юмручен бой. При тази форма на бойни изкуства ударите могат да се прилагат не само с юмруци, но и с лакти, колене и крака. Боят на боксьорите се води в свободен стил. Муай тай се характеризира с работа във висока стойка и удари под формата на връзки с няколко движения. В този вид бойни изкуства няма формални комплекси, които са характерни например за карате.
Стъпка 3
Японското изкуство карате е заслужено популярно сред феновете на източните бойни изкуства. Това име се превежда буквално като „пътят на празната ръка“. Контактът между съперниците по карате е минимален. Те си разменят поредица от кратки, но смазващи удари и ритници, целящи да ударят жизненоважни точки по тялото на противника. При преподаване на карате и провеждане на спорт се използва специална система от формализирани упражнения (ката).
Стъпка 4
В Китай, а след това и в много други страни, бойното изкуство кунгфу, което иначе се нарича и „ушу“, се разпространи. Китайската борба с ушу не е еднородна; тя има няколко относително независими училища и стилове. Тази единична битка се характеризира както с високи, така и с ниски позиции, ритници и удари. По време на битката бойците трябва да се движат много, за да изберат удобна позиция за извършване на атаката и да се измъкнат от предстоящите атаки на противника.
Стъпка 5
Бойното изкуство айкидо произхожда от Япония и се превръща в синтез на няколко системи за ръкопашен бой. Японските майстори успяха да създадат бойна система, в която изтънчени движения се съчетават с духовни практики, които допринасят за всестранното усъвършенстване на човек. Основното в айкидо е да използва атаката на противника срещу себе си. Господарят на този вид битка умело пренасочва енергията и вреди на нападателя за сметка на собствените усилия на противника.
Стъпка 6
Относително наскоро, през 1938 г., се появява един вид боен спорт, който се нарича „самбо“(съкратено от думите „самозащита без оръжие“). Този спорт се развива активно в СССР и с течение на времето става популярен във всички краища на планетата. Арсеналът на самбо включва най-ефективните техники, взети от най-разнообразните видове бойни изкуства. В тази борба има и боен раздел, който се изучава от служителите на реда.
