Понякога болестта може да ви изненада. Водите ли активен начин на живот, свикнали ли сте да ходите на фитнес по няколко пъти на ден и не искате да губите форма след операция? Все още трябва да изчакате известно време
Коремна хирургия
Това могат да бъдат както доста сериозни интервенции във вътрешните органи, така и по-прости манипулации. Една от най-честите операции, след които жените искат да възвърнат формата си възможно най-скоро, е цезарово сечение. Мускулите на корема след носене на дете изискват стягане, а предишната физическа активност през този период е леко загубена. Освен това момичетата често се стремят да възстановят корема след операция на тазовите органи или отстраняване на апендицит. Парадоксът е, че мускулите, на които искате да обърнете внимание във фитнеса, не трябва да се напрягат след подобни операции - в края на краищата шевът трябва да бъде правилно обрасъл и тъканите да бъдат възстановени!
Обикновено лекарите препоръчват възобновяване на спорта не по-рано от два месеца след всяка операция на корема. Следоперативният период зависи от сложността на операцията и състоянието на човека. Във всеки случай трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да посетите фитнес залата.
Операции на крайниците
В случай на сложни фрактури и операции, прехвърлени в това отношение, натоварванията ще трябва да бъдат забравени за дълго време. Дори след като гипсът бъде премахнат, не бива да се втурвате активно към фитнеса и да давате на крайниците си същия товар. Мускулите и костите трябва да се възстановяват постепенно. Бъдете подготвени за факта, че няма да можете да използвате напълно ръка или крак по време на тренировка за около шест месеца, а може и повече.
За тези, които са претърпели операция на крака за премахване на разширени вени, периодът на рехабилитация е много по-кратък. След лазерно отстраняване пациентът може да се върне към обичайния си начин на живот след 2 седмици. Натоварванията на краката се препоръчват не по-рано от 3-4 седмици.
Упражняваща терапия
Трябва да се отбележи, че физическото натоварване известно време след операцията е дори необходимо - подобрява притока на кръв, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и съкращава периода на рехабилитация. Въпреки това упражненията, които се препоръчват в един или друг случай, трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар. Често след операциите пациентите се изпращат на курс физиотерапевтични упражнения (ЛФК). С лесен курс от упражнения, създадени специално за ускоряване на заздравяването на орган или тъкан в следоперативния период, можете да намалите болката, да се отървете от отока и да ускорите лечебния процес. Ето защо не трябва да пренебрегвате този набор от упражнения.
