Много жени избират обръч като инструмент за приближаване на собствената си фигура до идеала. И това не е изненадващо, тъй като в сравнение с други спортни симулатори, обръчът може да се използва почти навсякъде и по всяко време, не заема много място по време на съхранение и използването му почти няма противопоказания. В допълнение, правилно избраният обръч има благоприятен ефект не само върху извивките на фигурата, но и върху храносмилането, вестибуларния апарат, както и върху сърдечно-съдовата система на човек.
Какви са обръчите
Съвременните магазини за спортни стоки предлагат огромен асортимент от голямо разнообразие от обръчи за избор, които се различават един от друг не само по външните си параметри, но и по въздействието си върху проблемните области.
Редовната лента за глава, изработена от желязо или полиетилен, е истинска класика. Ефективността на този симулатор е много по-ниска от тази на по-напредналите му колеги, но както напредналите спортисти, така и обикновените жени, които най-накрая са решили да започнат да коригират собствената си фигура, могат да го купят и използват.
Производителите на сгъваеми обръчи често оборудват своите творения с всякакви допълнителни приспособления за тежести.
Сгъваемият обръч е симулатор за отслабване, състоящ се от няколко елемента, които се свързват помежду си. Основното му предимство е максималната му компактност, а недостатъкът е честите повреди на обръча на фугите на секциите.
Добър симулатор за моделиране на фигура е обръч за отслабване за масаж, чиято вътрешна страна е оборудвана с всякакви масажни части под формата на топки, шипове и оребрени вложки. Тези допълнителни елементи омесват добре коремната област, перфектно масажират областта на бедрата, повишават тонуса на кожата, значително подобряват кръвообращението и също допринасят за изчезването на целулита.
Използването на масажен обръч не само допринася за изгарянето на излишните калории, но също така има много благоприятен ефект върху функционирането на вътрешните органи, особено на храносмилателните.
Гъвкавият обръч може едновременно да функционира като симулатор за отслабване и да играе ролята на инструмент за изпълнение на всякакви упражнения за укрепване на различни мускули в тялото. Теглото на такъв спортен инструмент обикновено е от 2 до 3 кг.
Много оригинално изобретение е обръчът с калориен калкулатор, чийто дизайн е оборудван с малък брояч, показващ информация за броя на завъртанията и изразходваните калории за тях.
Избор на обръч: съвети и трикове
Изберете теглото на обръча в съответствие със собствения си състав на тялото и вашата физическа подготовка. Така че, за дете е по-добре да изберете симулатор, чието тегло не надвишава един килограм. За тези, които тепърва започват да изучават такъв интересен спортен инструмент като обръч, най-подходящи са модели с тегло 1-1,5 кг. Ако имате отлична физическа форма и вече имате опит с леки обръчи, смело изберете симулатор с тегло от 1,5 до 2 кг. Тежки обръчи с тегло от 2 до 3 кг могат безопасно да се купят от мъже и жени, които редовно се занимават със спорт и имат опит в тренировките с тежки масажни обръчи.
Когато избирате обръч, целта, която преследвате при закупуването на този спортен треньор е от голямо значение. Ако просто искате да укрепите коремните си мускули, отдайте предпочитание на лек метален или пластмасов обръч без допълнителни приставки. Ако целта ви е да се отървете от излишните сантиметри в кръста и да направите кожата в корема по-еластична, изберете претеглена или масажна обръч.
