Повечето хора нямат свободно време за дейности на открито или сутрешен джогинг. Работата в офиса, постоянните задръствания допринасят за лошо здраве, наддаване на тегло. Най-лесният изход е да си купите велоергометър. Велосипедът за упражнения, инсталиран в дома ви, ще ви позволи да отслабнете, да подобрите сърдечната дейност и тонуса на мускулите само за 15-20 минути на ден. За да изберете правилната машина, трябва да знаете следните характеристики.
Инструкции
Етап 1
Има два вида закрепване на седалката: хоризонтално и вертикално. Легналите велоергометри са подходящи за онези хора, които имат проблеми с гърба и голямото натоварване на гръбначния стълб е нежелателно. Изправените стационарни велосипеди се избират предимно за фитнес.
Стъпка 2
Спирачната система може да бъде механична, магнитна или електромагнитна.
Механичните велоергометри се считат за най-достъпни, но в същото време имат най-малка издръжливост, вдигат повече шум и имат най-малък брой функции. Принципът на работа на такива симулатори е да се промени напрежението на колана, който се намира вътре в велотренажора.
Магнитната система е най-модерната и висококачествена. Симулаторът има вграден регулатор на натоварването, който променя разстоянието между магнита и маховика. Тези велоергометри са оптимални за дома, тъй като са на средни цени, имат подобрен дизайн и разполагат с компютър, който има много функции.
Електромагнитните велоергометри са оборудвани с компютър, който независимо регулира натоварването, в съответствие с избраната от вас програма.
Стъпка 3
Също така наличието на вграден компютър се счита за доста важен момент. Най-простият компютър трябва да показва времето, скоростта, разстоянието и консумацията на калории. По-сложните компютри могат да показват информация за пулса. Тази функция е много важна, тъй като ви позволява да контролирате натоварването на велоергометъра.
