Примката на пръстите (от английската two loop) се счита за един от най-простите скокове във фигурното пързаляне. Най-често овча кожа се изпълнява с втория скок в скачащите каскади.
Инструкции
Етап 1
При фигурното пързаляне се извършват много скокове от единия край до другия, а в някои от тях се използват зъбите на кънките. Точно такива скокове включват палто от овча кожа, което се нарича скок с леко дръпване със зъб.
Така че, трябва да направите следното. Опитайте се да се плъзгате напред-назад, след това завъртете раменете си, опитвайки се да натиснете леда с пръста на свободния крак. След това продължете да се обръщате и скачате по такъв начин, че да кацнете на ръба назад. Левият пръст на крака трябва да удря ледено много плавно с малко или никакво спиране.
Стъпка 2
За да разберете по-добре техниката на изпълнение на скок, опитайте се да си представите, че правите валсов скок от пръст. Също така, преди да направите скок, обърнете главата си повече към лявото рамо.
Ако говорим за възможни грешки, те по същество са същите като при други скокове, въпреки че има една, която си струва да се спомене отделно. По време на самия скок трябва да се уверите, че палецът е насочен точно надолу, в противен случай няма да се блъсне в ледената покривка и рискувате да паднете.
Стъпка 3
За да стигнете до задния край, опитайте да направите вътрешните три, преди да скочите (всъщност не е толкова трудно). Такава тройка се изпълнява по същия начин като напред-навън, а именно: позиция в готовност, обръщане и контрол. Ако скокът е направен обратно на часовниковата стрелка, тогава първата позиция трябва да е на ръба напред-навътре, след това много силно развийте раменете и ръцете обратно на часовниковата стрелка и направете триточен завой.
Имайте предвид, че свободният ви крак едновременно трябва да обикаля опорния крак в достатъчно широк радиус, за да можете да кацнете в изходна позиция. Ако веднага започнете да правите тройка, тогава непосредствено преди изтласкването ще има много малка пауза (или няма да има пауза изобщо) и тогава цялата комбинация ще изглежда много гладка и хармонична.
