Още от древни времена в Япония умението да се използва меч е считано за едно от най-важните. Катаната, или самурайският меч, беше нещо повече от просто символ. Това беше смъртоносно оръжие в ръцете на обучен самурай. Как може човек да се научи да владее меч в съвременни условия?
Инструкции
Етап 1
Тренирайте отначало с бокен, дървена топка. Не пипайте истинско оръжие, докато наставникът не е уверен във вас. Хванете края на бокен дръжката с лявата си ръка. Стиснете го здраво с пръстена и палеца.
Стъпка 2
Поставете средния пръст върху хватката. Уверете се също, че индексът и палецът ви могат да се движат свободно. Не ги робувайте.
Стъпка 3
Хванете горната част на дръжката на бокена с дясната си ръка, ако тя няма предната част. Оставете място в пръста си между юмрука и хвата. Направете показалеца и китката си успоредни един на друг. Оставете пространство между китките между ръцете си.
Стъпка 4
Задръжте bokken за 15 до 20 минути, без да променяте захвата си. Това е необходимо, за да усетите добре техниката на захващане и да тренирате пръстите си.
Стъпка 5
Обърнете китките си навътре едновременно, сякаш изцеждате мокър парцал. След това върнете ръцете си в изходна позиция на меча. Двете длани на ръцете трябва да са на върха на бокена в края на това движение. Правете това упражнение по 100 пъти на ден. Това ще ви помогне да увеличите силата на ръцете и предмишниците, а също така ще ви обучи да използвате меча.
Стъпка 6
Поставете краката си заедно и завъртете левия си крак на 30 градуса. Плъзнете десния крак напред, докато десният пета и левият пръст се изравнят. Свийте коленете си и преместете тежестта си върху пръстите на краката.
Стъпка 7
Притиснете пръстите си към пода. Това ще позволи движение в ъгъла и бързо завъртане. Всичко това може да се направи много по-бързо, отколкото в бойната посока на кудо.
Стъпка 8
Научете се да намушквате и рязате с дървен меч под ръководството на опитен инструктор. Не забравяйте да работите всеки ден с ръце, крака и торс. Упражнявайте китките си възможно най-често, като използвате горните методи. Ако следвате тези препоръки, ще се научите да работите с истински меч след определено време. Подхождайте много постепенно към този въпрос!
