В момента е модерно да се отслабва. Днес всички отслабват: с наднормено тегло и стройни, и млади, и възрастни, и знаменитости, и домакини. Всички споделят тайни, предават си един на друг рецептите за „най-добрите“диети, откриват удивителни храни и т.н. Но понякога е необходимо да напълнеете. Причините могат да бъдат най-различни - от показанията на лекар (когато става въпрос за здраве) до просто желание да се придобият пищни форми, които мъжете толкова обичат. Има често и много - това не е най-добрият трик. Има специални диети за тези, които искат да се оправят, те не вредят на здравето и са достатъчно ефективни, за да спечелят например 5 кг за кратък период от време. Ето една от тези диети (като я направите, можете да втегнете с 5 кг само за седмица, при условие че сте здрава жена).
Инструкции
Етап 1
Закуска. Няма да слезете с чаша плодов сок, въпреки че е необходимо. Освен това закуската трябва да започне с нея. Следваща - овесена каша. Порцията трябва да е голяма. Люспите се приготвят така: те се накисват в мляко предварително, когато са набъбнали, подправят се с мед, ядки и настъргана ябълка. Завършете закуската с 2-3 чаши горещо какао с голямо парче бял хляб и масло.
Стъпка 2
Втора закуска (обяд). Трябва да минат 3 часа след първата ви закуска. Изберете от две опции.
Вариант 1: чаша плодов сок и чаша горещ бульон с жълтък.
Вариант 2: голям сандвич с масло и наденица, чаша кисело мляко с високо съдържание на мазнини, шоколад.
Стъпка 3
Вечеря. Зеленчукова салата, богато подправена с висококалорична майонеза. Зеленчукова супа в силен пилешки бульон (вариант: чаша силен бульон с галета). За второто - месо (свинското е по-добре, но е възможно и друго) с гарнитура от тестени изделия или картофено пюре. Ако искате ориз като гарнитура, тогава го подправете със заквасена сметана или кремообразен сос (обаче не е забранено да го изливате върху паста). Кафето трябва да се сервира със сметана. Плодове за десерт.
Стъпка 4
Следобедна закуска. 3 часа след обяд.
Вариант 1: салата с пиле или месо, обилно овкусена с висококалорична майонеза, голям сандвич с масло, шоколад.
Вариант 2: пайове с месо, или баница с гъби, или извара със заквасена сметана (по ваш избор), горещ чай с мед или горещ шоколад (2-3 чаши).
Стъпка 5
Вечеря. Вариант 1: бъркани яйца (2-3 яйца), пържени картофи (голяма порция), сандвич с наденица.
Вариант 2: голяма порция зеленчукова салата, тестени изделия с кайма, поръсени с настърган кашкавал, сандвич с масло.
Завършете и двата варианта с две чаши пълномаслено мляко.
Стъпка 6
Преди лягане. Една ябълка и чаша топло мляко (за предпочитане с мед).
