Сноубордът е красив, екстремен и вълнуващ спорт, който всяка година привлича все повече нови хора, които искат да научат ефектни трикове, без които сноубордът не може да се нарече пълно и максимално удоволствие за спортист. Има редица правила, които трябва да следвате, ако решите да овладеете техниката на скачане на сноуборд. От тези правила зависи не само красотата на самите скокове, но и безопасността на спортиста.
Инструкции
Етап 1
За да се научите как да скачате качествено, ви е необходим удобен трамплин с достатъчна стръмност. В сноупарка може да се намери трамплин за тренировка и ако е възможно, можете сами да изградите трамплин. Правилната дъска за гмуркане трябва да бъде поставена под наклон, повърхността й трябва да е равна и гладка, а изходът от трамплина да е прав.
Стъпка 2
Ако искате скокът ви на батута да бъде успешен, приближете се към батута с леко свити крака и изправен гръб. Потренирайте се да се доближавате до батута бързо и точно, без да попадате в процеса, и след това започнете да тренирате своите скокове. Със свити крака, карайте сноуборда надолу по трамплина, без да отблъсквате или изправяте краката си. Това правило трябва да се спазва, за да не се загуби баланс. Освен това раменете, успоредни на равнината на сноуборда, помагат да се поддържа баланс на дъската.
Стъпка 3
Ако скочите в това положение, дъската няма да се завърти перпендикулярно на трамплина и ще кацнете безопасно. Кацането след скок също трябва да бъде обучено - тренирайте и постигнете максимална стабилност на заминаването, от което пряко зависи стабилността на кацането. Колкото по-точно и правилно е излитането от трамплина, толкова по-точно ще кацнете след скока.
Стъпка 4
Има редица популярни трикове, които начинаещите сноубордисти мечтаят да овладеят - например ollies. За да направите оли, трябва да се отблъснете от ръба на трамплина, като се качите до него, за да полетите по-високо. Когато бутате, не прибирайте краката си под себе си - натискайте с краката си равномерно, насочвайки силата надолу.
Стъпка 5
Напускайки батута, повдигнете коленете до гърдите си и след това се приземете на свити крака. След като овладеете основната техника на скачане и след като започнете последователно да получавате трика ollie, можете да преминете към овладяване на по-сложни трикове - ролки за нос и опашка, Shifties, както и различни завъртания и грайфери.
Стъпка 6
Когато изпълнявате някакъв трик, не забравяйте, че ключовият момент на трика се изпълнява в най-високата точка на скока.
