Карате е най-старото бойно изкуство, дошло при нас от Япония. Това изкуство на защита и атака се основава на удари или ритници, т.е. без да се използва оръжие. Всеки, от дете до пенсионер, може да научи техниката на карате.
Инструкции
Етап 1
На първо място, трябва да добиете представа за карате като спорт и средство за самозащита. Прочетете в Интернет тематични сайтове, посветени на различни стилове и школи по карате. Изберете най-подходящите дестинации за вас. И също така помнете тези, които категорично не ви подхождат (например, посоката на Киокушин се счита за най-трудната и най-трудната от всички направления на карате).
Стъпка 2
След това, когато сте решили желаните стилове, трябва да изберете раздел. Проверете рекламите на местните спортни училища. Те постоянно набират групи както от начинаещи, които искат да се научат как да се бият, така и от по-подготвени спортисти, които искат да повишат нивото на умения. Или, ако сте чували за определен раздел във вашия град, или за училище по карате с добри отзиви, поинтересувайте се там. Ако резултатът си заслужава и класовете са приятни, тогава е по-добре да отделите допълнително време на път.
Стъпка 3
Преди да вземете окончателно решение, не забравяйте да се запознаете с треньора (в училищата по карате треньорът се нарича „сенсей“). Наложително е да развиете добри отношения с бъдещия си наставник. Само опитен сенсей може не само да облече добра техника по карате и да научи как да се биете, но и да възпита борбен дух.
Стъпка 4
След като започнете да тренирате, не забравяйте да продължите да се обучавате. Гледайте тематични филми, посветени на великите воини на карате, основателите на карате школи, както и филми, които подхранват духа на войната. Помолете вашия сенсей да препоръча специална литература по бойни изкуства като цяло и карате в частност. И не забравяйте да отделите време за обща физическа подготовка. Без добра физическа форма е невъзможно да овладеете основната техника на карате и да се научите как да се биете добре.
