Как да премахнете мазнините на ръцете си

Съдържание:

Как да премахнете мазнините на ръцете си
Как да премахнете мазнините на ръцете си

Видео: Как да премахнете мазнините на ръцете си

Видео: Как да премахнете мазнините на ръцете си
Видео: Как да махнем мазнините от ръцете си? Тренировка с гирички за жени 2024, Март
Anonim

В преследване на красотата човечеството от години е на диети и изчезва в кабинетите на козметолози и фитнес зали. Въпреки това, колкото и да се стараете, винаги има малко нещо, което ще попречи на съвършенството. Мазнините по ръцете ви са едни от най-неприятните и трудни за премахване такива малки неща.

Мускулите на ръцете са в тонус - красиво е
Мускулите на ръцете са в тонус - красиво е

Необходимо е

  • дъмбели
  • кални обвивки
  • броене на калории

Инструкции

Етап 1

Има много ефективни методи за справяне с неприветливите телесни мазнини. За най-радикалните и нетърпеливи - хирургично лечение. Липосукцията с ръце премахва мазнините от страничните повърхности на раменната става и подмишниците почти трайно. Но не забравяйте, че подобна решителност в борбата с мазнините е изпълнена с много ограничения и усложнения, доста разрушителна и изисква дълга рехабилитация.

Стъпка 2

Начин за премахване на мазнините в областта на ръцете за по-търпеливите - спорт! Основното нещо е да не прекалявате с интензивността на натоварванията, за да не си изпомпвате ръцете.

Правете гимнастика - повдигане на ръцете нагоре и встрани, изтегляне назад, въртене, люлеене, кръстосване. Можете да използвате гири, ако желаете. Упражнявайте се бавно. За начало са подходящи три повторения от десет до дванадесет пъти.

Стъпка 3

Допълнителен начин за премахване на мазнините е козметиката. Например, масажирайте и обгръщайте ръцете с билки и глина. В момента много производители предлагат маски с ефект на изгаряне на мазнините. Експериментирайте и намерете този, който работи за вас.

Препоръчано: