Дихателните упражнения за отслабване са решение на изгарящ проблем. Много хора (по-често жени) задават въпроси за отслабването: реално ли е да отслабнете бързо, как да отслабнете без диета и да премахнете стомаха, какво да правите, за да отслабнете. Oxisize и body flex са истински помощници по този въпрос.
Дихателната гимнастика е най-ефективният начин да отслабнете, без да навредите на здравето си. Нещо повече, оксизът и флексът на тялото, освен че оформят тялото, дават и „страничен ефект“- те лекуват цялото тяло.
Това се случва поради засилено диафрагмално дишане, докато обикновено се включва дишане в гърдите. Мазнините се разграждат (окисляват) с участието на кислород и следователно метаболизмът на мазнините пряко зависи от интензивността на подаването на кислород в тялото.
По-подробно за това какви други положителни аспекти са свързани с дихателните упражнения за отслабване:
1. Работата на кръвоносната система се подобрява, тъй като кръвта е обогатена с кислород.
2. Упражнението повишава тонуса на стомаха, поради което намалява в обем. Сега за задоволяване на глада е необходима много по-малко храна.
3. По време на упражнението се масажират всички вътрешни органи.
4. Състоянието на кожата значително се подобрява благодарение на продуктивната работа на лимфната система.
Кой метод е по-ефективен? Всичко тук е индивидуално. Можете да опитате и двете и да изберете по-подходящ за себе си, или можете да практикувате и единия, и другия на свой ред. Но първо, трябва да проучите информацията за телесното огъване и оксизиране, тъй като дихателните упражнения за отслабване имат противопоказания.
Кой не трябва да се занимава с телесно огъване: страдащите от висока късогледство, сърдечна недостатъчност, с херния, хипертония, аритмии, на всеки етап от бременността.
Противопоказания за оксизиране: бременност, кисти, епилепсия, аортна аневризма, миома, херния на хранопровода, високо вътречерепно налягане.
Има много по-малко противопоказания за оксизиране, отколкото за бодифлекс. Трябва да се отбележи, че оксизирът е показан за пациенти с хипертония, докато bodyflex повишава кръвното налягане. Така че, когато избирате упражнения, трябва да имате предвид, че дихателните упражнения за отслабване не са подходящи за всички.
